こんにゃくとごぼうの味噌炒め

子供にはおかずとして、大人にはおつまみにも最適☆

綾町産の食材、豚肉とごぼうを主役にしたおかずです。簡単にできておすすめです！

ちょっぴり濃い味付け。おべんとうにお酒のつまみに！大活躍。

味噌で炒めてあるので、ご飯のおかずになります。

ご飯にピッタリおかずです。冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです。

お弁当用の作り置きおかずとして

備蓄している保存食等を、日本の毎月の行事食の材料として使ったレシピ

それぞれの食感がアクセント♪ご飯が進む甘味噌味です⭐作りおきにも♪砂糖をオリゴ糖に変えると、低糖質おかずにも♪

低糖質ダイエットで肉ばかりなので、たまには肉抜きでお腹に貯まるおかずを。市販のこんにゃくおでんを使った楽々メニュー

牛肉はエネルギーや血液を補う。ごぼうは寒性で、腫れ、痛み、炎症、めまいなどを抑える。一緒に取ると、人体に必要なものを補いつつ、熱を冷まして炎症などを抑えるので、主に血液不足、風や気圧変化が原因の炎症やめまいを改善できる。こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく　#こんにゃくレシピ　#こんにゃく簡単レシピ　#味噌炒め　#味噌炒め簡単　#こんにゃくごぼう　#こんにゃくごぼう簡単　#豊田市漢方

コチュジャン活用！

お酒によく合います。もちろん、ご飯のおかずにも！

甘辛い味噌のタレが絡んだごぼうと豚こまの簡単おかず。ご飯に合う味付け。

お弁当のおかずや箸休めに

ごはんに合うおかずです！おつまみにも！

ごはんの友からおつまみまで。ごま油とにんにくが香る甘味噌味、牛蒡とお豆の食感が美味しく、つまみ出すと止まらない♫

豆板醤でピリリと辛くてやみつきです♪腸のお掃除にも良さそうです☆

ヘルシーだけど味気ないこんにゃくが、ごはんのおかずになる一品です。

もう１品欲しい時に！お弁当のおかずにも

甘味噌が食欲そそる〜♡

こんにゃくと厚揚げを味噌で炒めた副菜です。ご飯に合うほっこりおかずです。

ご馳走が続いたのでヘルシーメニューで調節。にんにく味噌の作りおきがない場合、味噌にチューブにんにくでOK

甘味噌がたまりません(*^O^*)

味噌味でこっくりとした炒め物です♪コチュジャン入りでちょっとピリ辛。

くったりなすとピーマンに甘味噌が絡んでご飯が進むオカズです(^^)

ちょっと濃い目の味付けの方がおいしいです。お弁当のおかずにもいいかも。

相性抜群の豚とごぼうを，子供も好きなみそ味で。ボリュームを出すために，こんにゃくも足してみました。

意外や意外、美味しいですよ。お弁当のおかずにもＩＮしました。

コンニャク料理のレパートリーを増やそうと思い作りました(*^^*)

厚揚げと下茹でした里芋を、甘味噌で絡めました♪豚肉の入りでご飯のおかずになります。