ホウレン草、トマトと炒め卵の　乗っけ丼

普通に炊いた　ファンケル発芽米入りご飯を丼に盛る。

鍋にごま油を熱し、ホウレン草とミニトマトを入れてさっと炒め、昆布茶少々と醤油で味をつけて火を止める。

ボウルに卵を割り入れ、白ゴマ・黒ゴマ、粉チーズ、蜂蜜、塩、牛乳を入れてさっと混ぜる。

フライパンにラン液を注いで数回ぐるぐると回し、お好みの状態（半熟がｵｽｽﾒ）で火を止めて３に載せる。

５をその上に載せる。

刻みのりをたっぷりと散らし、粗挽き胡椒をふって完成です。

お好みでゆずやレモンを絞ってお召し上がりください。