アプリでひらく作り方
- 1
ナスを輪切りにする。
- 2
フライパンに油を切らないツナ缶・切ったナスを入れ、炒める。
- 3
ナスに火が通ってきたら醤油・みりん・料理酒を回し入れ、全体に味が染み渡ったところで火を止める。皿に盛り付けたら完成。
コツ・ポイント
ツナの油で炒めることでカロリーカット、ツナの香りがナスに染みてとてもおいしくなります。さっぱりとして醤油の香りが香ばしく食欲をそそります。本当に簡単なので料理が面倒な時にもサッと作れます。玉ねぎを入れてもおいしいです。
リアクション
似たレシピ
超簡単！なすと舞茸のみりん＆醤油炒め
ご飯にもお酒にも合う簡単絶品！お弁当にも良いですよ～。
とろける茄子のガーリックバター醤油炒め
トロトロなすにガーリックバター醤油が染み込んだ、ゴハンによく合うレシピです。香ばしい香りが広がります。材料少なめ簡単工程
なすとにんにくの醤油炒め ★父の味★
昔父が作ってくれた好きな味。なすとにんにくだけであと１品作れちゃう。材料2つで簡単！ご飯に合うよ！
タケノコのバター醤油炒め
とっても簡単！香ばしくてご飯に合う味です。
ナスのみで☆シンプル～ナスの醤油炒め
食材は茄子のみ！調味料は醤油！シンプルだけど、ご飯が進む一品です。
なすの甘辛醤油炒め
甘辛醤油がたまらないっ♡ご飯とお弁当のおかずにピッタリ簡単レシピ(๑´ڡ`๑)♡
ハリコ９ 
茄子のバター醤油炒め
バターの香りと甘辛い味でご飯が進みます。お弁当のおかずにも♪
切り干し大根とﾂﾅのﾊﾞﾀｰ醤油炒め♪
切り干し大根に簡単アレンジ♪白ご飯にピッタリです
ひさたろう 
とろりん美味しい♪なすの生姜醤油炒め
片栗粉が生姜ダレとうまく絡み、とろりん柔らかな美味しいなすの炒めものです。ご飯が進みます(*^_^*)
簡単調理✨ビーフと茄子の醤油炒め
簡単に作れてご飯がｽｽﾐﾏｽ☺️
厚揚げとほうれん草の醤油炒め
ごはんによく合うおかずです。調味料はお醤油とお酒とごま油だけ！
豚薄切り肉のニンニク醤油炒め
白ご飯によく合う、ニンニクを効かせたがっつり系の一皿です。
☆イカのショウガ醤油炒め☆
おつまみにもご飯のおかずにも合う簡単で美味しいレシピです☆
なすとはんぺんのしょうが醤油炒め
こっくりしたなすとあっさりはんぺん。お酒に合うおつまみです。
ナスの醤油炒め
ごま油と醤油が香ばしくて、ご飯にピッタリです！
hironopoo 
ナスとピーマンとエリンギの生姜醤油炒め
お酒にも合う、白ごはんにも合う！シンプルな味付けなのに十分おいしいレシピです♪ エリンギ無しでも美味しいですよ！
なすのガーリックバター醤油炒め
最高の組み合わせ、夏野菜のなすと豚バラ、ガーリック、バターがよく合うんです
簡単 ナス＆ピーマンの生姜醤油炒め
ご飯がすすむ、簡単一品です。
ミカピース 
ひき肉となすの醤油炒め
ひき肉、なす、にんにくを醤油でササッと炒める簡単料理！！ご飯がすすむ！！ピリ辛風味でビールにも合いますよ。
ちちマリン☆ 
茄子の醤油炒め
茄子を醤油味に炒めました。出汁も効いて、ご飯にかけても美味しいです。
クック1LAV8H☆ 
なすのしょうが醤油炒め
しょうがと醤油で食欲誘う仕上がりです。ご飯と一緒に召し上がれ。
【簡単】ナスとツナのマヨ醤油炒め
少ない食材であっという間に作れる時短おかず♪本日のメイン料理にいかがですか？ナスの新しい食べ方です^ ^
簡単美味☆なすとピーマンの醤油炒め☆
あと1品、もう少しお野菜ほしいなって時に、ちゃちゃっとすぐできて簡単に美味しいです。醤油が香ばしくて我が家の定番です♪
なすと豚肉の醤油炒め
ご飯のおかずにぴったりです！お父さんからも玉ねぎに味がしみてて美味しいと好評でした^_^
お手軽！なすの生姜醤油炒め
もう一品欲しい時に、簡単に作れるものを。
不器用ぷこ 
新たまねぎと鶏もも肉のバター醤油炒め
白米によく合う！お酒のおつまみにも最高！！もう１品っていう時に簡単に素早く作れます♪
☆ともちんmama☆ 
茄子と豚肉の蜂蜜バター醤油炒め
蜂蜜入りのバター醤油炒め☆とても食べやすく子供達にも人気☆炒めて調味料入れたら、出来上がり♡ご飯ともよく合います。
チンゲン菜と豚の醤油炒め
簡単だけど、ごはんによく合います♪
ナスとピーマンの酢醤油炒め
ナスとピーマンを酢醤油で、サッパリだけどご飯がススム味にしました。鷹の爪を入れることで、ピリッとアクセントになります。
ツナとキャベツの醤油炒め
ツナとキャベツの炒め物です。ご飯が進みます。つまみにもなります。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19233257
