大豆のお肉でカレーマヨ炒め

ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451

ヘルシーな大豆のお肉とキャベツの炒め物。
カレーマヨネーズで野菜モリモリ。

このレシピの生い立ち
モニターに当選したのでレシピを考案。
家族の好きなカレーマヨネーズ味で作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 大豆のお肉フィレタイプ) 1袋
  2. キャベツ 大3枚(280g位)
  3. 人参 1/2本(70g位)
  4. マヨネーズ(炒め用) 大匙1
  5. マヨネーズ(仕上げ用) 大匙1
  6. カレー粉 小匙1/2弱
  7. 一つまみ弱

作り方

  1. 1

    キャベツは大き目のザク切りにします。

  2. 2

    人参は、そぎ切りにします。

  3. 3

    大豆のお肉は、汁を切っておきます。

  4. 4

    フライパンに、炒め用のマヨネーズを入れて、人参を炒めます。

  5. 5

    人参に少し火が通ったら、大豆のお肉を加えて軽く炒めます。

  6. 6

    キャベツを加えて炒めます。

  7. 7

    キャベツに火が通り始めたら、仕上げ用のマヨネーズ、カレー粉を加えて炒め合わせます。

  8. 8

    塩で味を整えて出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜の食感を残すため、野菜は手早く炒めます。
カレー粉はご家庭でお使いの物に合わせて量を加減してください。
他に、しめじなどの野菜を加えても良いと思います。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451
に公開
富山在住。のんびり活動してます。                     頂いたレポの掲載やお礼に伺うのが遅くなりがちで、すみません。       
もっと読む

似たレシピ