簡単！ゴーヤ炒め
バニラミックス @cook_40071717
二歳の娘もモリモリ食べます！ウインナー無しでも美味しいですよ！
このレシピの生い立ち
ゴーヤが苦手な家族の為に考えました(*^^*)簡単手軽なので、たまに卵をからめてみたり、アレンジも簡単。毎日でも飽きません♪
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤを縦に切り、スプーンで種を取ったら、薄切りにして塩揉みして水分を出して絞る。
- 2
フライパンにゴマ油をしき、①のゴーヤと輪切りにしたチクワを一緒に炒める。(ウインナーや卵を入れても美味しいです！)
- 3
材料に火が通ったら、しょうゆを振りかけ、鰹節を入れてまぜれば出来上がり！
コツ・ポイント
チクワやカニカマボコがゴーヤに良く合います。鰹節をたっぷりまぜるのがポイントです！
似たレシピ
夏バテ知らずのゴーヤと豚こま炒め
2歳の娘がもりもり食べた夏バテ知らずの一品です！
とみもあこ 
あと一品！ゴーヤ炒めにしよう～
ゴーヤの苦味が苦手な人も「美味しい☆」って食べてくれましたよ～
abocadonao 
ゴーヤ炒め
パパッと作れて簡単！おいしい！
ゴーヤと竹輪の炒め物、簡単で美味しーい！
フライパンで３分！ごま油が香ばしい。家族には一番評判がいいゴーヤのメニューです。おつなおつまみ、丼にも♡
ひき肉とかぼちゃの甘辛炒め
2歳の娘がおいしい！とパクパク食べてくれたので、備忘録として残します。
クックV7BA7Y☆ 
ゴーヤの卵おかか炒め
苦味を取っても幼児にはまだ大人の味。大人はモリモリ食べられます。
苦くない！ゴーヤとちくわの卵炒め
【人気検索トップ10入り】ちくわの旨みと卵のまろやかさでゴーヤの苦みが和らぎ、モリモリ食べられます！
ゴーヤのじゃこ炒め
ゴーヤ嫌いでももりもり食べられます。
ゴーヤの簡単炒め☆
苦味をだいぶ減らしてるので食べやすいです♪ゴーヤが嫌いな人も「これなら食べれる！」とぱくぱく。白ごはんと食べても◎
シンプルゴーヤー炒め
スパム缶の美味しい出汁と一緒に食べる、夏バテ防止のゴーヤ炒め！オンザライスしてモリモリ食べたい一品です。
fummo 
ゴーヤとちくわのレンジ炒め
ズボラ飯です！ちくわの旨味でゴーヤがパクパク食べられます。
mocha_0415 
ゴーヤと豚肉の味噌炒め
夏バテ防止にゴーヤをたっぷり食べましょう☆豚肉とゴーヤと味噌は相性抜群です。ちなみに２歳の娘もよく食べますｗ
食べやすいゴウヤ炒め
田舎のおばあちゃんからゴウヤを戴きました。炒め物にすると結構食べやすいので、作りました。小学生の娘も食べてくれました。
ゴーヤだけ炒め
夏はゴーヤ！オイスターソースの旨みでゴーヤがもりもり美味しく頂けます。
ゴーヤとこんにゃくのきんぴら風炒め
ゴーヤの苦みが気にならなくなるので、ゴーヤが苦手な娘も美味しいと言って食べていました。
okayoちゃん 
ゴーヤと竹輪のおかか炒め
苦味で朝から目が覚める～！！
✿ゴーヤと魚ニソのにんにく醤油オイ炒め✿
ゴーヤとにんにく醤油で疲労回復！元気もりもり頑張ろう！
ご飯のお供♪ゴーヤのおかか炒め
これだけでご飯もりもり♪お酒のお供にもお弁当にもオススメです♡
シンプルなゴーヤ炒め
ゴーヤの味を楽しめるシンプルな１品です。ビールのお供に最高（＾＾）ｖ
ゴーヤのツナ缶炒め
ゴーヤの嫌いな娘もこのおかずなら食べれます。フライパン一つでできるのもＧＯＯＤです。
のりのりしょうちん 
ゴーヤのごま油炒め
超簡単で美味しいゴーヤのおかず。
簡単ｺﾞｰﾔ炒め
これだけでご飯がすすんじゃいます☆
簡単！ゴーヤと卵の炒め物
マヨネーズのコクとたまごのだし醤油でゴーヤをまろやかに食べます。
ゴーヤーのおかか炒め
ゴマ油でサッと炒めたゴーヤーにおかかを混ぜれば出来上がり！美味しいですよ♪
簡単ゴーヤのみ炒め
シャキシャキ、じゅわっとゴーヤの美味しさが全開です。調理時間約10分。ゴーヤが好きな方も嫌いな方も、お試し頂きたいです。
彩こころ 
ゴーヤと豚肉の炒めもの☆いりたまご入り
ゴマ油とめんつゆだけでこんなに美味しいって娘がパクパク食べてくれるなんて(^-^)vゴーヤのしゃきしゃき感も最高！
cafemasami 
ジャコと鰹節のゴーヤー炒め
ゴーヤー苦手だけどこれは食べれちゃいます(*^-^)ﾆｺ
❁ゴーヤとベーコンのにんにく炒め❁
ゴーヤを食べて元気もりもりに！！(*^^)v
とっても美味しい！【ゴーヤの甘辛炒め】
美味しくて、ゴーヤがモリモリ食べられる『ゴーヤの甘辛炒め』です。醤油・砂糖の簡単調味料で手軽に作れます。
すき焼きのたれで輪切りゴーヤの炒め物
すき焼きのたれでゴーヤがおいしく食べられます。有り合わせの野菜を加えるとさらに美味しいです。
フローレン1963 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19263592
