茎わかめのゴマ酢和え♡

マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya

コリコリした歯ざわりがたまらない茎わかめ♡美容のためにも沢山食べて欲しいな♪
このレシピの生い立ち
ワカメよりなじみの薄い茎わかめですが、ゴマ風味の酢のものにすることによって、食べやすくしてみました。調味料はいつも目分量でしたが、きちんと計ってみました。

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材料

作りやすい分量 全部で約180kcal
  1. 茎わかめ(塩蔵) 100g
  2. ☆しょう油 大さじ1
  3. ☆砂糖 大さじ1
  4. ☆酢 大さじ1
  5. ゴマ 大さじ1
  6. いりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    茎わかめは水を2~3回取りかえながら半日ほどおく

  2. 2

    流水でよく洗う
    (塩気が抜けているか、はじをかじってみる)

  3. 3

    塩が抜けた茎わかめを3cm位に切る

  4. 4

    ☆印の調味料を混ぜる

  5. 5

    4の中に3の茎わかめ入れ和える

  6. 6

    器に盛り、いりゴマをかける

コツ・ポイント

茎わかめは、かじってみて塩気が感じられなくなるほど塩抜きをします。
薄い塩水につけると早く戻ります

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レシピ作者

マミーズ☆Rei
に公開
母から娘へと伝えたいおうちご飯レシピを覚書のように書いている娘を嫁がせた母親です
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