娘に伝える04：ほうれん草のごまあえ
はっぴぃ★かっぴー @cook_40063176
娘に伝えるレシピ04
電子レンジで、時短・光熱費節約
このレシピの生い立ち
お弁当の1品。忙しい朝に、時間も光熱費も節約できるレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を水洗いし、5cmくらいに切る
- 2
シリコンスチーマーに入れ、電子レンジで2分加熱。1度ふたをとり蒸気を逃がし、もう一度ふたをして1分30秒加熱
-
- 3
ほうれん草をざるにあけ、さっと水をかける
-
- 4
★をシリコンスチーマーに入れる
-
- 5
軽くしぼったほうれん草を入れてあえる
-
コツ・ポイント
ほうれん草を加熱する時間は様子を見て調整してください。2回に分けて加熱するほうが、加熱ムラもなくうまくできると思います。
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