豚肉ときくらげの卵炒め

つゆねぶり
つゆねぶり @cook_40047297

卵をふわふわにするのがコツです。
豚肉と木耳の相性抜群でおいしいです。
このレシピの生い立ち
中華の定番料理をお家で再現してみました。

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材料

3~4人前
  1. 豚肉 200g
  2. 豚肉の下味
  3.  酒 小さじ2
  4.  塩・コショウ 各少々
  5.  片栗粉 小さじ2
  6. きくらげ 10g(乾燥)
  7. 4個
  8. 長ネギ 2本
  9. しょうが 1かけ
  10. にんにく 1かけ
  11. 合わせ調味料
  12.  酒・しょうゆ 各大さじ3
  13.  砂糖 小さじ1
  14. ごま油 大さじ1
  15. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    長ネギは5mmの斜め薄切りにする。
    豚肉は一口大に切り、下味をつけてもみこんでおく。にんにく、しょうがはみじん切り。

  2. 2

    きくらげはぬるま湯に30分程つけておき、ふやけて大きくなったら、硬い石突を落とし、半分に切る。

  3. 3

    合わせ調味料を作っておく。
    卵を溶く。

  4. 4

    よく熱したフライパンにサラダ油を入れ、よく熱し、溶き卵を加え、ふわふわのオムレツを作り、取り出す。

  5. 5

    フライパンをきれいにし、ごま油をいれて温まったら、下味をつけた豚肉を入れ、焦げ目が付くまで良く炒める。

  6. 6

    にんにく、しょうが→長ネギ→きくらげ→合わせ調味料→4で作った卵の順に炒め、しっかりと混ぜる。盛り付けて完成。

コツ・ポイント

オムレツはあまり火を通し過ぎないようにすると良いです。
5~6の工程は時間をかけずに短時間で仕上げましょう。

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レシピ作者

つゆねぶり
つゆねぶり @cook_40047297
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気に入ったものをメモ書き程度に気楽に載せてます。低糖質ダイエットはじめました。
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