簡単お弁当のおかずインゲンのおかか和え

monomono2 @cook_40120344
以前に仕事で作ってもらったレシピを弁当用にアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
以前に仕事で作ってもらったレシピを弁当用にアレンジしてみました。
作り方
- 1
インゲンの筋を取り除き、5センチ位の長さに切り分ける。
- 2
耐熱ボウルに洗ったインゲンを入れ、フタをして電子レンジで約2分(600W)加熱する。
- 3
余計な水分を除き、鰹節としょうゆを加えてよく混ぜ合わせれば、出来上がり。
- 4
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