給食のレシピ 切り干し大根のサラダ

hika17
hika17 @cook_40229603

切り干し大根は食物繊維やカルシウムがたっぷり!歯ごたえがいいサラダです。

このレシピの生い立ち
給食のレシピを参考にカニカマを加えてみました。

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材料

  1. 切り干し大根 40g
  2. 人参 1/4本
  3. きゅうり 1本
  4. カニカマ 1/2パック
  5. 砂糖 小2
  6. 大2
  7. しょうゆ 大2
  8. ごま 大2

作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で戻し
    水気を絞ってから2㎝の長さに切る。
    人参は千切りにして茹でておく。

  2. 2

    きゅうりは斜め切りにしてから
    千切りにし、塩を振って
    しばらく置き水気を絞る。

  3. 3

    カニカマは細かくさいておく。

  4. 4

    切り干し大根、人参、きゅうり
    カニカマを砂糖、醤油、酢、ごま油で和える。

コツ・ポイント

作ってからしばらく置いた方が、切り干し大根に味が染みておいしくなります。

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レシピ作者

hika17
hika17 @cook_40229603
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小学校の給食調理員をしています。栄養満点の給食レシピを載せていきたいです。
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