作り方
- 1
熱湯に塩ひとつまみ入れてオクラをゆでる
- 2
水を切ったら、輪切りにする。
- 3
すり白ごまに少量のめんつゆを加えてオクラと和える
コツ・ポイント
めんつゆはごく少量で良い・・入れすぎない
好みで砂糖やお酒を少量入れても良い
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