紅茶キノコと塩レモンの発酵三昧ちらし寿司

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

紅茶キノコ(コンブチャ)はお酢代わりになるので酢飯を作りました。自家製塩レモンや梅干しも入れて発酵三昧の簡単ちらし寿司。
このレシピの生い立ち
気候が良くなり紅茶キノコの発酵が早く酸っぱいコンブチャが大量生産。日々の食事に少しでも利用したくて今日の弁当にしてみました。

紅茶キノコと塩レモンの発酵三昧ちらし寿司

紅茶キノコ(コンブチャ)はお酢代わりになるので酢飯を作りました。自家製塩レモンや梅干しも入れて発酵三昧の簡単ちらし寿司。
このレシピの生い立ち
気候が良くなり紅茶キノコの発酵が早く酸っぱいコンブチャが大量生産。日々の食事に少しでも利用したくて今日の弁当にしてみました。

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材料

一人分
  1. ご飯 大盛り1杯
  2. 寿司酢材料
  3. 紅茶キノコ(酸っぱくなった物) 大さじ2
  4. レモン(みじん切り) 小さじ2分の1
  5. 砂糖 小さじ1
  6. 梅干し(小さくちぎる) 半個
  7. 具の材料
  8. しじみ(乾燥) 大さじ1
  9. 青海苔 大さじ1

作り方

  1. 1

    小さい器に寿司酢の材料を全て入れ良く混ぜる。

  2. 2

    温かいご飯に1をかけながらさっくりと切り混ぜる。

  3. 3

    具の材料を混ぜて出来上がり。

  4. 4

    粗熱が冷めたらタッパーに入れてお弁当に持って行きます。

  5. 5

    乾燥しじみあると便利です。

コツ・ポイント

一人分のマイランチなので具の材料は昨晩の残りもの等でアレンジできます。お好みの具材でいかがでしょうか。

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簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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