ほくほく♪里芋と人参のそぼろ煮

yunchan♡
yunchan♡ @cook_40233592

あったかほくほく♪ 里芋を使った低カロリーの煮物です!! 一人分81kcal。
このレシピの生い立ち
家に里芋がいっぱあったので。

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材料

4人分
  1. 鶏挽肉 50g
  2. 里芋 150g
  3. さやいんげん 8本
  4. ○みりん 大1
  5. 人参(乱切り) 1本
  6. ○醤油 小1
  7. ○水 200ml
  8. ○コンソメ 固形キューブ 1個
  9. ●水
  10. ●片栗粉

作り方

  1. 1

    里芋は、食べやすい大きさに切って、茹でてぬめりを取ります。

  2. 2

    挽肉を鍋に入れ、火にかけそぼろ状にします。

  3. 3

    ○と里芋と人参を加え、中火にかけます。

  4. 4

    煮立ったら蓋をして弱火にし、里芋と人参が柔らかくなるまで煮ます。

  5. 5

    煮えたら、水溶き片栗粉を加え、よく混ぜます。

  6. 6

    器に盛り付け、さやいんげんを散らしたら完成です‼

コツ・ポイント

水溶き片栗粉を入れる時、よく混ぜないと片栗粉が固まってしまうので、気をつけて下さい。

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レシピ作者

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