ほくほく♪里芋と人参のそぼろ煮

yunchan♡ @cook_40233592
あったかほくほく♪ 里芋を使った低カロリーの煮物です!! 一人分81kcal。
このレシピの生い立ち
家に里芋がいっぱあったので。
作り方
- 1
里芋は、食べやすい大きさに切って、茹でてぬめりを取ります。
- 2
挽肉を鍋に入れ、火にかけそぼろ状にします。
- 3
○と里芋と人参を加え、中火にかけます。
- 4
煮立ったら蓋をして弱火にし、里芋と人参が柔らかくなるまで煮ます。
- 5
煮えたら、水溶き片栗粉を加え、よく混ぜます。
- 6
器に盛り付け、さやいんげんを散らしたら完成です‼
コツ・ポイント
水溶き片栗粉を入れる時、よく混ぜないと片栗粉が固まってしまうので、気をつけて下さい。
似たレシピ

さといものそぼろ煮♪
ホクホクの里芋がおいしい!


里芋のそぼろ煮。
里芋は下ゆでしてから煮ます!


里芋のそぼろ煮
ホクホクの里芋をご飯と共に煮汁に豚肉の旨味がたっぷり


里芋と鶏そぼろ煮
鶏ひき肉のいいダシを里芋にしみこませましょう。ホクホクの里芋は美味しいですねっ


❀定番❀さといもの鶏そぼろ煮
さといもと、根菜類を甘めに優しく煮ました。


里芋のそぼろ煮
海老芋(サトイモ)を使ったほっくり定番な一品です。


ほっくり♪里芋の鶏そぼろ煮
ほくほく里芋が鶏そぼろと絡み合って美味しいです♪


里芋のそぼろ煮@つくば市学校給食
ほくほくの里芋に鶏そぼろあんが絡んで、お箸が進みます。野菜がたっぷり食べられる一品です♪


里芋のそぼろ煮
里芋をひき肉と一緒に煮てこっくりホクホク♡ちょっと濃いめの味付けで、お弁当にも…。


★大根と里芋のそぼろ煮☆
よく作るそぼろ煮。里芋で作ってみました


里芋の鶏そぼろ煮
小粒の里芋を鶏そぼろで上品に煮てみました。


里芋のそぼろ煮*鶏ひき肉
とろみのついたひき肉と、お肉のうまみがからんだやわらかい里芋が、何とも美味しい一品です。


里芋と肉そぼろ煮
和風だし味です。里芋の形を活かした煮物です。


*おふくろの味*里芋のそぼろ煮*
里芋と豚ひき肉を甘辛く煮ました。とろみをつけるので冷めても美味しいです。


副菜★さといものそぼろ煮
里芋の代用は、じゃがいも


圧力鍋で里芋のそぼろ煮〜(o˘◡˘o)♡
カロリー控えめさっぱり甘めの煮物です〜♪


里芋のそぼろ煮
ホクホクの里芋にこっくり味が染みておいしい、ご飯に合うおかずです


さといものそぼろ煮
冷凍のさといもを使い、そぼろ煮を作りました。


新じゃがのそぼろ煮
新じゃがを使った簡単煮物。ホクホクで甘くて美味しいですよ。


ほっこり♡里芋のそぼろ煮
ほくほくの里芋にあんがからんで最強においしいです。かぼちゃやかぶもおすすめです。


里芋のそぼろ煮
こっくり甘い里芋の煮付け。


里芋のそぼろ煮
親芋の美味しいこの時期!オススメのホクホクトロトロの煮物!


☆里芋のそぼろ煮☆
やわらかく煮た里芋を たっぷりのそぼろあんでいただきます


里芋のそぼろ煮
里芋の下茹でをしないで、簡単にできる煮物!


里芋のそぼろ煮
挽き肉の旨みたっぷり、甘めの里芋の煮物です。


ホットクックで里芋と玉葱の無水そぼろ煮
ホットクックで簡単ホクホク里芋のそぼろ煮が出来ます。無水です。


ほっこり温かい★里芋と人参のそぼろ煮
長芋と人参のそぼろ煮(レシピID:17483368)の材料替えバージョンです。とろ~り里芋が美味しいですよ。


里芋鶏ひき肉そぼろ煮☆パスタ
里芋のそぼろ煮を使ったパスタです!


里芋そぼろ煮
良く炒めた挽肉のコクが染みた里芋の煮物。


里芋の牛そぼろ煮
里芋消費に!!煮物にしがちな里芋を使って、パンチのあるおかずに。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19327806