春満喫!筍と菜花と鶏肉の簡単和風あんかけ

肉球せんせい
肉球せんせい @29Qsensei

野菜も肉も!春満喫の簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
なんかテキトーに、こんな感じかなと。

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材料

  1. タケノコ水 30〜50g
  2. 菜の花 数本
  3. 鶏むね肉ぶつ切り 150g
  4. 調味料
  5. ☆水 100ml
  6. ☆顆粒だし 4g
  7. ☆醤油 大さじ2
  8. ☆みりん 大さじ2
  9. ☆酒 大さじ2
  10. 水溶き片栗粉 大さじ1〜1.5

作り方

  1. 1

    菜の花は沸騰した塩水で根本を30秒、葉先も30秒茹でて冷水に取り、水気を絞り数cmのざく切りに。筍は銀杏切りにしておく

  2. 2

    塩胡椒(分量外)した鶏肉を油(分量外)で、軽く炒め、筍も加え焼き色をつける

  3. 3

    調味料(☆)を加え弱火で加熱し味を馴染ませる。

  4. 4

    最後に水溶き片栗粉を加えトロミを調整して出来上がり

コツ・ポイント

和風だしの簡単あんかけになります。ご飯に合わせる時は適宜味を強めに。

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レシピ作者

肉球せんせい
に公開
職場ではメス、家では包丁握って奮闘中の皮膚科専門医・抗加齢医学会認定専門医です。最小の手間で最大限の美味しさを引き出せるレシピを日々模索しています。貧乏大学院生時代に培った、アレンジ&リサイクルメニューが得意です。
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