作り方
- 1
ほうれん草、白菜は食べやすい大きさに切り、ゆでる。
- 2
ゆで上がったら、流水にさらし、粗熱をとる。そしてほうれん草と白菜をぎゅっとしぼる。
- 3
2をしょうゆと砂糖とちぎった味付けのりで和える。
- 4
小鉢に盛りつける。仕上げに味付けのりをきざんでのせても◎
コツ・ポイント
2で、流水で冷やしすぎず、ある程度熱をもたせておくと、砂糖が溶けやすく、味がなじみやすいです(^◇^)
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ほうれん草のお浸し
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ほうれん草のお浸し
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♪ほうれん草と白菜のお浸し♪
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白菜のおひたし
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ほうれん草と白菜のおひたし
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ほうれん草と海苔のおひたし
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ほうれん草のおひたし
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簡単!ほうれん草とちくわのお浸し
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ほうれん草としめじの磯の香おひたし
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ほうれん草のお浸し
甘めのお浸しで子どもたちも気軽に栄養とれます。


白菜とほうれん草のおひたし
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ほうれん草・キャベツ・トマトのおひたし♪
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時間が無い時のもう一品に手軽に作れる簡単なおひたしです(^-^)


ほうれん草のごま×ゴマおひたし
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超簡単!時短!おひたし(ほうれん草 他
多く作って、作り置きおかずにしてもいいと思います。お弁当のおかずや、朝食にプラス一品で栄養もバッチリ!


ホウレン草と海苔のおひたし
海苔の旨みとごま油の香りで箸がすすみます。子ども達がモリモリ食べてすぐになくなります‼

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