ちょっとヘルシーに、焼きそば

ちよのもと @cook_40071230
酢とお湯で、麺をほぐしやすく。しかも、麺についている油が落ちて ヘルシーに☆
このレシピの生い立ち
市販の焼きそばをちょっとヘルシーに食べたくて。
作り方
- 1
焼きそばの袋を開け、ボウルに入れる
- 2
ボウルに酢を入れて手でほぐす。
- 3
ボウルにお湯を入れて、ざるで水気をきって ヘルシー麺が完成。
- 4
あとは フライパンで野菜や肉・魚貝を入れて炒めて、粉末調味料を入れて 更に軽く炒めて、完成☆
コツ・ポイント
もっと油を落としたい時は、水気をきった後にキッチンペーパーで拭き取るといいと思います。
似たレシピ

お一人様!市販の焼きそばにヘルシー隠し味
市販の焼きそばに飽きた時に全員分ではなく味編したい人だけ気軽にグレードアップ!きな粉と酢でマヨ風クリーミーでもヘルシー!


べちゃべちゃしない市販焼きそば
電子レンジで袋麺を温めることで麺がほぐれやすくなりフライパンに入れると炒めるのが簡単です!


我が家の月見焼きそば(*^m^*)
麺をレンジで加熱♪焼きそばも…ほぐしやすく時間短縮 ε=(≧m≦)


ベタつかない焼きそば調理
麺ほぐし用の水を使わず、麺や具がベタつかなく出来あがると思います。


ヘルシー焼きそば
お肉を大豆のお肉でいつもの焼きそばがヘルシーに^^


即席焼きそば~美味しく食べるコツ
即席焼きそばが、麺をお湯でほぐすだけで、ベとつかずに出来上がります。お試しを!


超手抜き☆焼かない焼きそば
電子レンジで3分で焼きそばが簡単にできちゃいます。洗い物も少なく、油も使わないからヘルシーですよ♪


焼きそばにお酢っ!
市販のヤキソバの仕上げに、お酢と醤油を加えるだけです。行楽のお供にもぴったり。ほんのり酸っぱくてとても美味しいんですよ~。食べながら、食欲わきます。


焼きそばの美味しい作り方☆
焼きそばの麺をちょっと湯通しするだけでいつもより簡単に美味しくなっちゃいました(ゝ∀・)油や臭みも取れてヘルシーかも?


焼きそばパン
焼きそばパン用に、野菜を食べやすくしてみました。具なしの麺オンリーに手抜きしてもいいと思います☆


レンジでヘルシー焼きそば
レンジで簡単ヘルシー♪


下ゆでササッと!ジューシー焼きそば
いつもの焼きそばがあっさりジューシーに★たっぷりのお湯で麺と野菜を湯通しするだけ。深めのフライパン1つでできますよ。


ゴーヤキソバ
普段の焼きそばにゴーヤを入れるだけで、ヘルシーに!


【野菜たっぷり】ヘルシー焼きそば
野菜たっぷり、油を使ってないからヘルシー!


あっさりお酢ぶっかけ焼きそば
ぱりぱり麺とどっさり野菜をお酢でさっぱりと。食欲がないときもモリモリいけます。


超簡単!!千切りキャベツの焼きそば
簡単!しかも安上がりに出来て、尚且つボリュームたっぷりでおいしい!


やきそばのお湯スープ!
インスタントやきそばの捨てるお湯で作る簡単中華スープです。


塩こしょうプラ酢~焼きそば
酢をかけて食べるので、サッパリ。麺をすすると酢でむせます(笑)。


*焼きそば*
麺と具を分けて炒めます。


完璧な、マルちゃんの焼きそば
袋裏の指示は無視。油不使用。麺投入後の水は厳禁。麺はパラパラ。具と麺が見事に絡む絶妙なマルちゃん焼きそば。弁当にも。


もやしと挽肉で簡単さっぱり納豆焼きそば
納豆焼きそばを、お酢でさっぱり★もやしと挽肉がよく合うんです!


焼かないヘルシーな焼そば風
とにかくヘルシー!1人ランチに簡単調理。油で炒めてないので冷めてもくっつかないですよ!


焼きソバ粉末ソース絡みづらくないですか?
焼きそばの粉末ソースって麺と絡みづらくないですか?(;→д←)そんなイライラを解消♫


ゴーヤ焼きそば ~パンにも~( ತಎತ)
息子に「ゴーヤ焼きそばパンにしたらどう?」とアイデアを貰い市販の麺と粉末ソースを使って作ってみました!苦味無くて◎!


カリカリ♪オイマヨやきそば
マヨネーズで麺をカリカリに焼いてオイスターソース×マヨネーズで炒めた具を乗せ、ほぐしながら頂きます


焼きそばDEカルボナーラ
パスタをゆでるのが面倒&お湯が勿体ない!からできた品です。麺は焼きそばなので、やわらかいカルボナーラです。


節約!美味!きつね焼きそば!
お肉の代わりに油揚げを使いました。ネギがとっても合います!コツは麺をレンジで温めることです!


我が家の焼きそば 豚挽き肉でも旨い!
これといって普通の焼きそばです。肉は豚挽き肉で麺に絡みやすく、目玉焼きの黄身をからませて食べるととっても美味しいですよ。


ソースに飽きたらオイスター焼きそば♪
マルちゃんのような蒸し麺にちょっぴり変化を!作り方はいつもの焼きそばと一緒ですよぉ~ぜひお試しあれ!


お酢の酸味漂う茄子と高菜の焼きそば
オリーブオイル多めで高菜が麺に絡まり、ナスが油を吸い最高!お好みでお酢をかけても美味しいよ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19343630