糖質制限 迎春!シナモン香る主食パン

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

謹賀新年!
今年最初は、シナモンたっぷり主食パンです。
このレシピの生い立ち
新年最初のパン焼きですので、出来れば失敗はしたくなっかった。なので、いつもより少し材料の分量を増やしました。でもそれだけでは膨らむ保証にはならないと思い、蓋裏に到達しても良いからと「早焼きコース」を30分長い「食パンコース」にしました。

糖質制限 迎春!シナモン香る主食パン

謹賀新年!
今年最初は、シナモンたっぷり主食パンです。
このレシピの生い立ち
新年最初のパン焼きですので、出来れば失敗はしたくなっかった。なので、いつもより少し材料の分量を増やしました。でもそれだけでは膨らむ保証にはならないと思い、蓋裏に到達しても良いからと「早焼きコース」を30分長い「食パンコース」にしました。

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材料

1斤分
  1. 大豆粉 みたけ失活 80g
  2. ふすま粉 ユウテック 40g
  3. 小麦グルテン NICHIGA 100g
  4. ④グアーガム マルゴ 3g
  5. ⑤塩 2g
  6.  Lサイズ 1ケ(60g)
  7. プレーンヨーグルト 160g
  8. 低脂肪乳 40g
  9. ⑨EXヴァージンオリーブオイル 13g
  10. ⑩三温糖 10g
  11. ドライイースト 赤サフ 6g
  12. ⑫シナモンシュガー 10g
  13. チアシード 5g

作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑤と、香りづけやお好みで⑫⑬を入れて、良くかき混ぜておきます。

  2. 2

    HBパンケースに⑥~⑩を入れて、良くかき混ぜておきます。

  3. 3

    2の上に1の粉類を入れて、頂部に凹みを作って⑪を埋め込みます。

  4. 4

    頭打ちでも膨らんで欲しいのでHB「食パンコース」「焼き色うすい」で、発酵長めでスタートします。

  5. 5

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。

  6. 6

    「焼成」が完了しました。

  7. 7

    焼き時間も長めなのか、具材の影響か少し濃い目のパンに仕上がりました。

  8. 8

    シナモンの良い香り(個人的感想デス)がします。

コツ・ポイント

2のこね用材料は、パンケースごとストーブの前にしばらく置いて、温めてから3に移行しました。

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mammy1073
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に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
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