夏野菜の焼きびたし

あっちぇるんば @cook_40061107
焼いて浸して冷やして美味!しかもノンオイルでヘルシー♫
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に夏野菜がたくさん(・。・;
簡単でさっぱりとたくさん食べられる夏野菜救済メニューを考えました。
作り方
- 1
かぼちゃは1㎝幅、ピーマンは2㎝ほど、なすは縦に食べやすい大きさに切ります。
- 2
ピーマン、なすは魚焼きグリルで焼きます。かぼちゃは一度レンジやゆでて柔らかくしておき、その後焼きます。
- 3
焼いている間にボウルにつゆの準備をします。
- 4
焼けたら次々とつゆの中に入れていきます。ラップやふたをしてボウルを振り味をなじませます。
- 5
冷蔵庫でよく冷やして食べると美味しいです!冷やしている間に何度か振り混ぜるとよりなじみやすくなり、食べる前にも混ぜます。
コツ・ポイント
コツは特にないですよ。何度か混ぜて味をなじませることくらいです!あとは冷やしてお召し上がりください(^ム^)
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焼いて浸して冷たくして、美味しくいただきましょう!


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