白菜と長寿麩のほたほた煮

@miwa
@miwa @cook_40118934

くたくたに煮た白菜と、とろりとした長寿麩で、ほっこり温まる一品です。
白菜が主役になりますよ。
このレシピの生い立ち
旬の白菜をたくさん食べられるレシピを考えました。

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材料

4〜5人分
  1. 白菜 1/4玉
  2. 長寿麩 10個
  3. 400ml
  4. *さとう 大3
  5. *みりん 大2
  6. *しょうゆ 大2

作り方

  1. 1

    長寿麩は水で戻し、絞ります。
    白菜は縦に4〜5等分に切ります。

  2. 2

    鍋に白菜と長寿麩を入れ、*を入れます。
    *はあらかじめ別のボウルなどで合わせておくと良いです。

  3. 3

    中火にかけ、沸騰してきたら弱火にして、20~30分ほど煮込みます。
    たまに、浮いてくるお麩を抑えて汁を染ませてください。

  4. 4

    白菜がくたくたになったら火を止めて、器に盛って完成です。

コツ・ポイント

今回、白菜はあえて大きいままで調理しましたが、適当な大きさに切っていただくと、より食べやすいと思います。大きいままでも食べ応えがあって、贅沢な感じがしますよ!
長寿麩は普通のお麩でも大丈夫だと思います。

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レシピ作者

@miwa
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に公開
こんにちは。京都在住24歳です。小さい頃から食べることが大好き!体に優しくて美味しい料理を作りたいと思っています。よろしくおねがいします♪〈資格〉管理栄養士
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