作り方
- 1
小松菜は3cm、ちくわは斜めに切る、油揚げは細めに切る。
- 2
ごま油をしいたフライパンで、小松菜→ちくわ→油揚げを炒める。
- 3
しんなりしてきたら片側に寄せて、空いたスペースに溶き卵をいれ、焼き混ぜる。調味料をいれ味を整える。
- 4
完成(^-^)
コツ・ポイント
醤油は味見してから入れると良いです!
焦げないように気をつけて下さいね(^-^)
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