かぼちゃの煮物
★眠兎★ @cook_40231790
失敗しない、素朴な味で！
いりこを加えてDHA＆EPAも摂ろう！！
このレシピの生い立ち
一人暮らしで不足しがちな野菜とカルシウムの補充に！ 4日くらいは冷蔵庫に入れとけば大丈夫です！！
アプリでひらく作り方
- 1
食べやすい大きさにカット。
-
- 2
すべてのものを鍋へ
かぼちゃは皮を下に向けて入れます。 -
- 3
ふたをして弱火で煮ます。
柔らかくなったらふたを取り、少し煮詰めます。 - 4
煮汁が少なくなったらそのまま鍋で冷まします。（残った煮汁は吸い込まれます）
-
コツ・ポイント
皿に盛った後、削り節やゴマなんかをふりかけると見た目がよくなります！
リアクション
似たレシピ
カボチャの煮物☆
いりこのだしがgood☆①度ためしてみてね♪
しゅんｍａｍａ 
かぼちゃの煮物
いりこの風味が効いていてとても美味しいです。
かぼちゃの煮物
甘辛く仕上がります。いりこの香ばしさでご飯も進みます
南瓜の煮物
南瓜と煮干しが美味しく食べれます。
がごめ昆布きざみとかぼちゃ煮【作りおき】
いりこと昆布のうま味がきいて、ほっこりやさしい味のかぼちゃ煮。
かぼちゃといりこの煮物
だしを取るいりこをそのまま使ってかぼちゃと一緒に煮てみました、結構いけますよ、お試し下さい
煮込まない！？簡単で美味しい南瓜の煮物♡
出汁をとったいりこも美味しい♡基本の南瓜の煮物です♡お弁当にも冷凍保存もお勧めです♪
家庭料理の定番！かぼちゃの煮物
【作り置き】とても薄味ですが香ばしい煮干しの旨味が効いて、かぼちゃはホクホクでホッとする美味しさ！！
美味しく煮ましょ♪【南瓜の煮物】しっとり
懐かしさにはやっぱり いりこは欠かせません。いりこと醤油で甘く染みた煮物。なんだかほっこりくるんだな♪おいしいね♪
煮干しもパクパク！かぼちゃの煮物☆
煮干しも一緒に煮込んでかぼちゃと一緒に☆少ない調味料でも煮干しのだしで美味しく頂けます☆
かぼちゃの煮物（ちょっとワイルド☆）
出汁をとったいりこもそのまま煮ちゃいます。カルシウム補給にもバッチリ☆
いりこだしが凄い♪♪かぼちゃの煮物
いりこだしが凄いです♪♪そしてそのいりこも子供達が取り合いになるくらい美味しい♪♪
簡単かぼちゃの煮物☆
簡単で失敗しない、優しい味のかぼちゃの煮物です(^ ^)
簡単☆かぼちゃの煮物 冬至に母の味。
ほんのり甘くてやさしいお母さんの味。いりこもうまうま。カルシウムまるごと召し上がれ♪
しなちこ 
かぼちゃの煮物
ものすごーく簡単にホクホクになります♪お母さんやおばあちゃんが作ったような懐かしい素朴な味…
とっても簡単☆かぼちゃの煮物☆
いりこで簡単にかぼちゃの煮物(∗ˊ꒵ˋ∗)でもこれが1番美味しいんです(˶˚ ᗨ ˚˶) ♡
なぜか美味しいカボチャと鶏挽き肉の煮物
ご家庭のいつものカボチャの煮物に煮干しを入れてみて！
ラッシュキャリー 
白菜と糸昆布のサッと煮
いりこを入れて風味アップです！
じゅり344 
かぼちゃさつま芋煮物
かぼちゃとさつま芋を煮干し少々で煮ましたいかがですか？
カボチャの煮物
素朴なかぼちゃの煮物。
みかんぷりんちゃん 
我が家の定番レシピ☆カボチャの煮物♪
材料3つ♪カボチャ＆砂糖＆水♪カボチャの甘みをいかした素朴な味♪
かぼちゃの煮物
素朴なかぼちゃの煮物の出来上がり♪簡単です★
南瓜とピーマンの煮物
煮干しと一緒に煮るのでだし取り不要！覚えておきたい定番常備菜です♡
かぼちゃの煮物
優しい味のカボチャの煮物です。おつまみにも。
煮干し南瓜の煮物
「あんたたちの骨はこの煮干しで出来ているんやで」と母が良く言っていました。丹波の田舎でおばあちゃんが煮てくれていました。
かぼちゃの煮物
失敗しないかぼちゃの煮物。これであなたも煮物上手になる。
ほくほくかぼちゃの煮物
たまに無性に食べたくなる素朴な味
かぶの鶏そぼろ煮とお漬物
薄味 素材の味を大事にしました。煮干しを使って煮込んでいきます。煮干し出汁と鶏出汁の旨みを感じられる小鉢です。
にぼしとカボチャの煮物
にぼしから出るだしを利用して減塩に。カルシウムをたっぷり摂取でき、かぼちゃのビタミンもたっぷり！風邪予防にも◎
鶏だんご.かぼちゃ.じゃがのほっくり煮
簡単*ヘルシー*ボリューム満点⤴ 煮干しは捨てずにカルシウム摂取☺
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19360960
