【おいしい介護食】じっくりラタトゥイユ

Knagisa
Knagisa @cook_40149735

認知症の人もおいしいものが食べたい!
具材を小さめに、柔らかく煮込んだ高齢者向けのラタトゥイユです。

このレシピの生い立ち
拒食の症状がでた認知症の父用に考えました。
・野菜をたっぷり
・柔らかく
・食物繊維少なく(トイレの失敗を少なくする為)
と言う条件でレシピを考えました。

目指せおいしい介護食!

【おいしい介護食】じっくりラタトゥイユ

認知症の人もおいしいものが食べたい!
具材を小さめに、柔らかく煮込んだ高齢者向けのラタトゥイユです。

このレシピの生い立ち
拒食の症状がでた認知症の父用に考えました。
・野菜をたっぷり
・柔らかく
・食物繊維少なく(トイレの失敗を少なくする為)
と言う条件でレシピを考えました。

目指せおいしい介護食!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. トマト 3個
  2. なす 3本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ズッキーニ 2本
  5. パプリカ(赤) 1個
  6. パプリカ(黄) 1個
  7. セロリ 1本
  8. 小さじ2
  9. ニンニク 2かけ

作り方

  1. 1

    ナスを輪切りにして、水に10分つけてあく抜きする。

  2. 2

    ズッキーニを輪切りの半分に切る。玉ねぎ、パプリカ、セロリを一口小に切る。トマトの皮をむき、2㎝角くらいに切る。

  3. 3

    ニンニクを包丁の腹でつぶして、鍋に入れる。オリーブオイルを入れて中火にかけて、香りが移るまで炒める。

  4. 4

    玉ねぎを鍋に入れて炒める。透明になったら、ズッキーニ、パプリカ、セロリを入れて炒める。

  5. 5

    ナスを入れて炒める。野菜の香りが出てきたら、トマトを入れて、全体をかき混ぜ、蓋をして弱火で煮込む。

  6. 6

    ぐつぐつしたら塩を入れる。20分から30分煮込む。底が焦げないように時々かき混ぜる。

  7. 7

    野菜が柔らかくなったら、蓋を取り強めの中火で水分を飛ばして完成!スープもおいしいので水分を飛ばし過ぎないようにしました。

コツ・ポイント

認知症高齢者のため、食材は小さく、柔らかくします。
忙しい介護者の方のための工夫として、鍋で野菜を炒めてそのまま煮込んでいます。
塩小さじ2だと薄味の優しい仕上がりです。
はちみつと白ワインビネガーで味付けするとカポナータになります!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
Knagisa
Knagisa @cook_40149735
に公開
40歳過ぎてから料理に挑戦!イタリアンを中心に「少ない食材」「少ない工程」「カッコいい料理名」の料理を探して、作っています。料理初挑戦の方、向けのレシピや認知症の父の介護経験をもとにした【おいしい介護食】を掲載していきます!
もっと読む

似たレシピ