焼き鯖とトマトのトースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

ほぐした焼き鯖とトマトを使った和トースト。レモンでさっぱりどうぞ♡
このレシピの生い立ち
朝食の時多めに焼いておいた焼き鯖にトマトを合わせてひとりランチ用のトーストを作りました。

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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2.  エキストラバージンオリーブオイル 適量
  3. 鯖の塩焼き 1/2切~
  4. トマト(中) 1/2個
  5.  醤油 少々
  6. マヨネーズ 適量
  7. 白炒りごま 適量
  8. 大葉 1枚程度
  9. レモン お好み量
  10. 一味・七味等 お好みで少々

作り方

  1. 1

    焼き鯖は骨を丁寧に取り除いて軽くほぐす。(皮はお好みで除いても使っても結構です。)

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさで8㍉~1㌢程度にスライスする。

  3. 3

    パンにオリーブオイルを塗りトマトを並べる。

  4. 4

    1の鯖を乗せ醤油をふる。

    *醤油は使いすぎに注意して下さい。

  5. 5

    マヨネーズを絞って胡麻をふり、色よくトーストする。

  6. 6

    手でちぎった大葉を散らしてレモン汁をふって完成です。

    お好みで一味・七味等ふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

鯖の塩焼きは各家庭で味が異なるので、味を見て醤油の使用量を調整して下さい。
大葉は小口切りにした葱でも結構です。

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レシピ作者

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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