あと一品に♪ほうれん草とチーズの卵炒め

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Sip☆h
Sip☆h @cook_40096193

チーズ＆卵がほうれん草に絡んで、美味しくいただけます(*´∀｀)
ただいま妊娠中につき、鉄分＆Ca摂取の為に最適な料理♪
このレシピの生い立ち
＊栄養満点＆美味しい組み合わせで炒めただけです(*^^*)

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材料

約2～3人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. 卵 2個
  3. チーズ(角切り) 60g(お好みで)
  4. ☆塩 少々
  5. ☆こしょう 少々
  6. ☆味の素 少々
  7. ☆ガーリックパウダー 少々
  8. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、3cm程度に切り、水気を絞る。
    フライパンにオリーブオイルを熱し、ほうれん草を炒める。

  2. 2

    ☆でお好みに味付けし、溶き卵、チーズを入れて炒める。
    (私はあらかじめ溶き卵とチーズを混ぜておいたものを投入。)

  3. 3

    かき混ぜ過ぎると卵が粉々になってしまう為、焦げ付かない程度に大きく混ぜる。

    お好みの炒め加減になったら完成♪

コツ・ポイント

＊簡単なので特にありません。
＊カロリーは上がりますが、マヨネーズで炒めても美味しいと思います♡
＊我が家は小さい子供達も食べる為、ほうれん草はやや柔らかめに茹でています。

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レシピ作者

Sip☆h
Sip☆h @cook_40096193
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はじめまして☺閲覧頂きまして有難うございます❗パン＆お菓子作りなど大好きな、女の子2人＆男の子1人のママです。いつも我が家で作っている、シンプルなレシピがほとんどです！まだまだ未熟者ですが、宜しくお願い致します☆彡
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