ほうれん草と卵炒め
青薔薇蝶 @cook_40048346
鉄分豊富で美味しいほうれん草を食卓に！！！
簡単に作れて、子供の弁当にも最適です★
このレシピの生い立ち
貧血予防で、鉄がある食材を食べるようにしています。
娘も喜んで食べてくれてます。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を食べやすい大きさに切ります。
-
- 2
サラダ油のひいたフライパンに溶いた卵をほぐしながら焼きます！！
焼き過ぎないように注意して下さい。 -
- 3
ほうれん草を加えて塩・コショウ、ほんだしで味をつけます。
火を止めてから、ごま油を入れます。 -
リアクション
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