キャベツの中華風炒め

クレマティス
クレマティス @cook_40020982

味付けはシャンタンだけ!薄味だけどうま味とコクがあり、キャベツがいくらでも食べられる。(*^_^*)
このレシピの生い立ち
海外旅行で食べた本場 中国の野菜炒めは水溶き片栗粉でまとめられ、ホント美味しかった。再現してみました。

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材料

2人分
  1. キャベツ(ざく切り) 150g
  2. ベーコンライス 30g
  3. ごま油(炒め用) 小さじ1
  4. 50cc
  5. 創味シャンタンDX 小さじ1
  6. 水溶き片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツ、ベーコンは一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ベーコンとキャベツを炒め、水とシャンタンを加え、キャベツが軟らかくなるまで煮る。

  3. 3

    火を消して、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、再度火にかけてとろみをつけて出来上がり。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉を加える時は、火を止めてから加えると失敗なく、とろみがつきます。(*^_^*)

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レシピ作者

クレマティス
クレマティス @cook_40020982
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管理栄養士です。1食 500kcal・塩分3g以下 の献立を目指しています。
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