サバ水煮缶のマヨマスタード和え
てんこりん☆ @cook_40236655
カンタンで健康的な一品です！マヨネーズはカロリー低めを使用してます！
このレシピの生い立ち
水煮缶はカラダによいので血液サラサラメニューを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
サバ水煮缶と材料をマヨネーズとマスタードで和えるだけ。
-
- 2
塩コショウで味の調整してくださいね。
コツ・ポイント
水煮缶の汁は丸ごと使うとマヨネーズが薄くなりますので、塩コショウの塩分は調整してください。
似たレシピ
サバの水煮マスタードマヨ和え
サバの水煮缶でチャチャッと作れる１品♪
さば水煮缶おろし醤油
簡単でヘルシーな一品です。美味しく健康的にダイエットできたら嬉しいですよね！
僕たちのオリジナル 
サバの水煮缶とマヨネーズでツナマヨ★簡単
サバの水煮缶のサバの身一切れで超簡単にツナマヨが作れます！シーチキン・ツナ缶がない時や節約・健康の為に使えるレシピです！
新玉ねぎとサバ水煮缶で☆今日のつまみ2
新玉ねぎとサバ缶のシンプルなつまみです！健康的(^-^)
サバの水煮缶で作るサバマヨ♡
マヨラーの方、ツナマヨ好きな方にオススメです(*^o^*)
＊サバ水煮缶でゴーヤサラダ＊
マヨネーズで味付けすると苦味がまろやかになり食べやすいです*ˊᵕˋ*
mijfam 
サバ缶ときゅうりのマヨサラダ
サバ缶を食べて健康に(o´艸`)
サバ水煮缶✨と春菊のマヨポンサラダ☺⛄☕
サバ水煮缶と春菊とマヨネーズとポン酢を混ぜ合わせただけの簡単サラダです。彩りが綺麗なので人参の千切りもプラスしました。
さば水煮缶ときゅうり
ご飯にかけたり、サンドイッチにしたり（≧∇≦）
マヨサラ水煮鯖缶
鯖缶を美味しく食べたくって試行錯誤して完成した味です。
鯖の水煮と新玉ねぎの一品
味はシーチキンの風ですが、健康的でお子様などにもいいですし、楽しく作れます♪
簡単つくおき 新玉さば缶カレーマヨ和え☆
旬の新玉ネギを使用して簡単につくおき惣菜が出来ます(*^^*)/ 糖質オフです(*^o^*)v♪
さば水煮缶でスパゲティサラダ
さば水煮缶を使った簡単サラダ。2014.4.5話題入り♡皆様に感謝♪
サバ水煮缶チーズ＆マスタードマヨネーズ
お手軽お手抜き♪
ree4342 
サバ缶のカレーマヨネーズ和え
玉ねぎを切って混ぜるだけの、簡単料理です。
tkiriba 
水煮鯖缶ときゅうりの和物
ツナの代わりに鯖を使用。
サバ缶のマヨネーズ和えサラダ
きゅうりが安く買え、家にサバ缶があったので、作ってみました！ツナマヨネーズ味に少し似てますが、ツナよりも食べ応えありました！もう1品のおかずにはもちろん、お酒のおつまにも👌
さば缶で梅煮
簡単でヘルシーな一品です。美味しく健康的にダイエットできたら嬉しいですよね！
僕たちのオリジナル 
ニラと鯖の水煮缶和え
食べやすくて健康にも良く、おつまみに最適です♪
サバ水煮缶ときゅうりの酢の物
あと一品に火を使わず簡単に。暑い日にさっぱりと。
サバの水煮缶でパパッとおつまみ
お酢を使う事でサッパリと食べられますよ！サカナくささも軽減してる一品です！（個人的意見ですが…）
サバ水煮缶のマヨ味噌和え
サラダに、あったかご飯のお供に、おつまみに♡何にでも合うマヨ味噌和えです。さらし玉ねぎや刻みネギを合わせても美味しい!
さば缶でキュウリマヨカレー和え
マヨカレー味で美味しいよ♪
さば水煮缶でツナマヨ風♪…さばマヨ
さば水煮缶を使い、朝食のパンにも合うツナマヨ風にしました。酢玉ねぎを使いさばの臭いも気にならず食べられます。
新玉ねぎとさばの水煮缶の簡単マヨ焼き
旬の新玉ねぎとさば缶を使ったお手軽レシピ～浜田水産高校のさば缶を使用しました～
のせるだけ☆さば缶マヨネーズの和風パスタ
とっても簡単で、健康的な和風パスタ。ツナ缶よりサバ缶を使っているのでヘルシーです！
栄養満点！サバ缶ときゅうりのごまマヨ和え
栄養豊富な【サバ缶】と【きゅうり】を使ったり簡単副菜♪ごまマヨ味だから、お子様も食べやすい！
簡単！鯖の水煮缶とトマトのチーズ焼き
鯖の水煮缶を使って健康的なおつまみを作ろうと…
きゅうりと鯖水煮
酒のつまみの一品
さば缶の味噌マヨネーズ和え
ダイエット効果があると話題になったサバの水煮缶を使ったレシピです。味付けは、味噌とマヨネーズのみ。玉ねぎの量はお好みで♬
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19376578
