作り方
- 1
鍋に湯を沸かす。
- 2
沸騰した湯に、もやしを投入。もやしが茹で上がる直前にわかめを投入。
- 3
2をざるにあけ、流水で冷やす。
- 4
3の水分を切り、冷蔵庫で冷やす。
- 5
かつお節とポン酢やドレッシングで和える。
コツ・ポイント
かつお節+梅ドレッシング、
すりゴマ+中華ドレッシング
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