蒸し鶏の粒マスタードソースかけ

ラリパップ
ラリパップ @cook_40045411

さわやかな香味で夏バテ予防に、たっぷり野菜と一緒に
このレシピの生い立ち
特売の鶏むね肉と、夏野菜を使ったものと思って。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 塩、コショウ 少々
  3. 大さじ1
  4. トマト 1個
  5. キュウリ 1本
  6. みょうが 2個
  7. 青シソ 4~5枚
  8. ネギ 6cm
  9. (又は小ネギ 小口切り) (2~3本分)
  10. ☆ソース
  11. オリーブオイル  大さじ1
  12. 醬油 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. 鶏肉の蒸し汁 大さじ1
  15. マスタード 小さじ2
  16. ハチミツ 小さじ1
  17. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉はフォークでブツブツ穴を開け塩、コショウ、酒を振りラップをかけて、レンジで5~6分加熱しラップを掛けたまま冷ます。

  2. 2

    トマトは薄い輪切り、キュウリは千切りにする。

  3. 3

    みようが、青シソ、ネギも千切りにして混ぜ合わせておく。☆ソースの材料は全部よく混ぜ合わせる

  4. 4

    鶏肉を薄切りにし2と器に盛り3の香味を乗せソースをかける。

コツ・ポイント

レンジは600W で約5分です。ラップをかけたまま冷ますとむね肉もパサつきませんよ

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ラリパップ
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