夏バテ対策★とろろやまかけ緑玄米ごはん
マーキュリー・ベース @cook_40045339
つるつるのやまかけご飯には、白米よりも…♫緑玄米がおススメです！長いもは、山芋よりもカロリーが低いです。
このレシピの生い立ち
つるりの冷たいご飯ものがたべたくて…♡
アプリでひらく作り方
- 1
長いもはすりおろし、だしでのばす。
-
- 2
緑玄米ごはんをよそい、1.をかける。
長いもの真ん中に、うずらの卵を割り入れて、しょうゆを少し垂らす。 -
コツ・ポイント
※すりおろした長いもを、だしでのばす時は、冷ましてから少しずつ、だしを加えてのばします。おいしいですよ♫
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