さっぱりレシピ★トマトともずくのお素麺

とまとま10 @cook_40061367
さっぱりしたお素麺に、大好きなトマトをプラスしてうまみたっぷりにしました★
このレシピの生い立ち
さっぱりとしたお素麺が食べたくて、もずく酢を使いました。お酢、納豆オクラのねばねば、トマトで美容にも良いかな?と。納豆とオクラのネバネバとトマトのアミノ酸プラスでうまみたっぷり。食べると元気になれる一品です!
作り方
- 1
オクラはまな板の上で塩つけて、ゴロゴロします。トマトは食べやすい大きさにカットして、エノキは石づきを落としておきます。
- 2
1のオクラを水を入れたお鍋に入れて火に掛け、沸騰してきたら、お素麺とえのきを入れます。
- 3
お素麺が柔らかく茹であがったら、オクラ、エノキと一緒にザルにあげて、水で冷やしてよく水をきります。
- 4
オクラはへたの処理をして、小口切りにして、納豆と大根おろしともずく酢と混ぜ合わせます。
- 5
水を切ったお素麺とえのきをお皿に盛りつけ、角切りにしたトマトと4をかけます。
- 6
麺つゆにわさびを溶き、5にかけてお好みでネギ、ゴマを振りかけて完成です。
- 7
お素麺は通常の半量です。エノキで嵩増ししていますが、100グラムのお素麺でも大丈夫です。
コツ・ポイント
麺つゆはもずくの味やお好みで分量を調整してください。麺つゆ+青ジソドレッシングをかけても美味しいです。もずくも納豆も1パックと大量ですが、えのきをたくさん入れて、少ないお素麺でも満腹になるようにしています。
似たレシピ

もずくとおくらとトマトのせソーメン
ソーメンにもずく、これが意外と合うんです!麺つゆにごま油や、シークァーサーを一搾りしてもさっぱりで美味しですよ♪


なすおかかトマトのサッパリそうめん☆
茄子におかかとしょうが、醤油をプラスして、そうめんにのっけました。トマトがサッパリにしてくれてます~。


オクラ納豆そうめん
発酵食は最高オクラと納豆のネバネバが、そうめんと一緒にツルツルズルズル~さっぱりしてますが栄養たっぷりそうめんです。


さっぱり!トマトと大葉のそうめん
トマトを使った簡単アレンジそうめんです(^^)さっぱりして美容にも良いですよ!


もずく素麺
さっぱりして暑い夏でもスっと食べられます。もずくでもなく素麺でもなく美味。


+ポン酢でサッパリ☆素麺
めんつゆにポン酢を足すだけ★いつもの素麺がサッパリと美味しくなります。暑い日にはやっぱり素麺!


さっぱり☆とまとソーメン
簡単☆さっぱりそうめん♪


☆もずくそうめん☆
ツルツルサッパリ♪簡単美味しいそうめんを是非どうぞ(^_^)【2017/07/24 話題入り感謝です❤】


豆腐麺ともずくでひんやりトマトソーメン♪
紀文の豆腐そうめん風ともずくでヘルシーソーメン♪ トマト出汁の酸味でさっぱり爽やかに♪


離乳食 もずくのそうめん
離乳食中期〜 もずくでさっぱりそうめんです。大人も一緒にどうぞ〜


マグロとトマト和風マリネのっけそうめん
マグロとトマトでさっぱりおいしいそうめんです


さっぱり・トマトそうめん
つゆもトッピングもトマト。夏にぴったりの、さっぱりそうめんです。


もずくそうめん
普通のそうめんに飽きたらぜひ♪つるつるんと食べれて美味しいです!


アイスプラントとトマトのぶっかけ素麺
❀クックパッドニュースご紹介感謝❀トマトの酸味でさっぱりさせたぶっかけ素麺にアイスプラントの食感をプラスしました。


もずくそうめん
そうめんアレンジ?もずくの食感が良い(^^)


素麺
夏は、さっぱり素麺だ


ネバネバそうめん
いつものそうめんに飽きてきたら…ほぼ、そうめんを茹でる時間だけでできます。


さっぱり!トマトとオクラそうめん*
夏といったら、そうめん!いつものそうめんに飽きたら作ってみてね☆


もずくそうめん
もずくが大好きで、そうめんに入れたら最強コンビでした!!


夏☆もずくそうめん&モロヘイヤ
もずくと夏野菜を麺にタップリ絡めて召し上がれ☆キュウリの歯応え、トマトの旨みとほのかな酸味がアクセント☆夏バテ予防に。


素麺inだしトマト
だしトマトの中に冷たい素麺!まるごとトマトの酸味が美味しい、さっぱりした素麺です☆


さっぱり!トマトそうめん♪
夏にわんさか採れるトマトを豪快に使ったそうめんです。


さっぱり!すりおろしトマトのつゆで素麺♪
素麺、ひやむぎ、冷やしうどん・・・トマトの酸味で更にサッパリ!そのままでも、納豆やひき肉をプラスすれば栄養UP~♪


さっぱり!トマトソーメン
暑い夏に!冷たくてさっぱり素麺!


納豆トマトそうめん
夏バテ、つわりでさっぱりした物が食べたい時、これならペロっと食べれちゃいます。トマトと納豆って意外と合うんです。


トマトたっぷりネバネバそうめん
夏バテしたときにぴったりのそうめん料理!!!


まろやか、もずくオリーブオイルそうめん。
ミネラル補給なもずく、食べる日焼け止めオリーブオイル、ビタミンAたっぷりの卵黄で、紫外線を浴びる夏に嬉しいそうめんです。


オクラとトマトのさっぱりそうめん
いつものそうめんにちょっとひと工夫。


つるつるさっぱり納豆そうめん♪
暑い日には…さっぱり冷たい納豆そうめんはいかが??トッピングを変えてやたら食べてるな…私(*^▽^*)


簡単★あっさりもずくそうめん
暑い夏、そうめんも食べあきてくるのでお酢が効いたもずくそうめんをどうぞ♪冷麦とかでも美味しいです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19387635