簡単!豆腐の和風あんかけ

pomkichi
pomkichi @cook_40073238

簡単でヘルシー。あと一品という時にぴったりです。
このレシピの生い立ち
友達との持ち寄り女子会で。ヘルシーで簡単な1品をと考えて。

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材料

作りやすい分量
  1. 豆腐 1丁
  2. 1個
  3. 片栗粉 適量
  4. 適量
  5. サラダ油 適量
  6. <あんかけ>
  7. 30cc
  8. みりん 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. えのき 50g
  11. 生姜 ひとかけ
  12. だしの素 小さじ1
  13. 薄口しょうゆ 小さじ1
  14. 小さじ1/2
  15. ●水 大さじ1
  16. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は半日ほどしっかり水切りしておく。

  2. 2

    豆腐を6~8等分にし、塩を振って片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を薄く熱し、2の豆腐を卵にくぐらせて弱めの中火で全面こんがり焼く。

  4. 4

    卵は豆腐の表面が固またら再度付けるをなくなるまで繰り返す。

  5. 5

    全面こんがり焼けたら取りだしておく。

  6. 6

    <あん作り>
    水、みりん、酒を小鍋に煮たたせ、沸騰したらえのき、刻んだ生姜とだしの素をいれて1分程中火で加熱する。

  7. 7

    6に薄口しょうゆと塩を加えて味を整え、●の水溶き片栗粉を入れてとろみがついたら火を止める。5にかけて完成。

コツ・ポイント

豆腐を焼くときは、あまり触らないでください。崩れちゃいます。豆腐は絹ごしでも木綿でもOK。卵に青のりをくわえても美味しい。
あんの野菜はなんでもOK!ひき肉などを加えたらボリュームもUPします♪

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レシピ作者

pomkichi
pomkichi @cook_40073238
に公開
夫と子ども2人の家族です。ごちそうではないけれど、毎日おいしいご飯が食べられる幸せ。良いものはなかなか食べさせられないけれど、美味しいものは毎日食べられる。そんな家庭料理を目指して日々精進です。
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