牡蠣とほうれん草のドリア

まかろーにゃ @cook_40136624
冬のあったかメニューを栄養たっぷりの牡蠣とほうれん草でどうぞ。
このレシピの生い立ち
牡蠣づくしメニューを考えているときに思いつきました。
作り方
- 1
牡蠣はよく洗っておく。
大根おろし・小麦粉・塩水等、なんでも大丈夫です。 - 2
ほうれん草は下茹でして、水にさらし、3センチぐらいに切っておく。
- 3
耐熱ボールに牛乳とよくふるった薄力粉を混ぜ合わせ、レンジで2分加熱する。
- 4
3にバター・顆粒コンソメ・塩・胡椒を加えてよく混ぜる。
- 5
フライパンにお酒を入れ、煮立ったら、牡蠣とほうれん草を入れて炒める。牡蠣がプリっとして形がはっきりするぐらいが目安です。
- 6
ご飯に4のホワイトソースの半分を混ぜ、耐熱皿に敷く。
- 7
6の上に5の牡蠣とほうれん草→ホワイトソース→とろけるチーズ→粉チーズの順に乗せる。
- 8
オーブントースターもしくは、250度のオーブンで10~15分程、焦げ目が付くまで焼く。
コツ・ポイント
焼くときは、オーブンやオーブントースターを使っても良いのですが、1人分の場合は、魚焼きグリルを使っても楽に焼けます。ただし、焦げなやすいので注意してくださいね。
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