鶏肉とネギの味噌焼き♪

ROCCO♪
ROCCO♪ @cook_40220259

おかずにもおつまみにも♪
ゴハンもお酒もすすみます(^^)
ささっと手軽に出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
ネギと鶏肉が好相性♪
いつもは照り焼き風が多いので、甘みを付けず、味噌味にしてみました♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ネギ 約1/2本
  3. 味噌 大さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. 白ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に、ネギは斜め切りにする。
    味噌、醤油、酒を合わせる。
    フライパンに分量外の油をひき、強火で熱しておく。

  2. 2

    鶏もも肉を皮目を下にして、フライパンで焼く。
    焼き目が付いたら、肉を返して同様に焼く。

  3. 3

    肉全体に焼き目が付いたら、ネギを加えて炒める。
    ネギがしんなりしてきたら、合わせておいた調味料を入れてからめる。

  4. 4

    調味料の汁気がなくなるまで炒めたら出来上がり♪
    お好みで白ゴマを振りかけて。

コツ・ポイント

肉はしっかり焼き目を付けて。
焼き目が付くまでは触らずに(^^)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ROCCO♪
ROCCO♪ @cook_40220259
に公開
仕事が不規則なシフト勤務なせいもあってか、食生活が乱れ気味。気付けば、一日4食食べている日も。常に明日の献立やらお弁当やら、と食べ物のことばかり考えている日々です。昨年は低糖質ダイエットで目標値まで達成出来たものの、すっかりリバウンド中…明日からダイエット頑張ります٩( 'ω' )و
もっと読む

似たレシピ