ささみフライ(明太チーズ&梅チーズ)

accacoco
accacoco @cook_40230343

チーズ好きにピッタリ♪

このレシピの生い立ち
子供の離乳食にササミを使ったついでに作りました。

ささみフライ(明太チーズ&梅チーズ)

チーズ好きにピッタリ♪

このレシピの生い立ち
子供の離乳食にササミを使ったついでに作りました。

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材料

2人分
  1. ササミ 3本
  2. 梅干し 3個
  3. 明太子 適量
  4. 切れてるチーズ 3切
  5. 塩コショウ 少々
  6. 薄力粉 適量
  7. パン粉 適量
  8. 1個
  9. 揚げ油 適量
  10. ドライパセリ 少々
  11. 黒ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    ササミは横半分に切り、筋を切りながら平らに開く。

  2. 2

    明太子は中身を絞り出して、梅干しは種を取りササミの半分面に伸ばす。

  3. 3

    チーズは1切を縦半分に切り、2の上にのせる。

  4. 4

    ササミをパタンと畳むようにし、塩コショウをふる。

  5. 5

    薄力粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉をふって油で揚げる。最初は高温→中温でじっくり揚げる。

  6. 6

    皿に盛り付けたら、明太子にパセリ、梅にゴマをふって完成!

コツ・ポイント

チーズは溶けるチーズでも、ピザ用チーズでもOK。
仕上げのパセリとゴマも、中身が分かるようにふったので、なくてもOKです。

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毎日のパパ&5歳&0歳児の食事メニュー、私の食べたいもの…レパートリーの拡大を目指してます!
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