お弁当にも♪もやしのごまマヨあえ
＊marble＊ @cook_40053314
すりごまが水分を吸収するのでお弁当にも♪お好みでからしを入れても美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
お弁当にヘルシーなもやしを入れたくて♡
アプリでひらく作り方
- 1
もやしを水からゆで（シャキッとします）よく水を切り、全ての材料を混ぜて完成！
リアクション
似たレシピ
お弁当にも♪ブロッコリーの胡麻マヨ和え♡
お弁当の隙間にもってこいのブロッコリー♪簡単だけどすごく美味しい♡すりゴマがいい風味〜(^-^)
お弁当に♪かにかまのからしマヨ和え
からしマヨがおいしいよ！お弁当にもいいしね＾＾作ってみてね＾＾
☆モヤシとワカメのすり胡麻マヨ和え★
茹でたモヤシ・わかめに、すり胡麻・マヨネーズで味付けした簡単で食べやすい一品です★☆★☆★＾ｗ＾ｂ
★もやしの胡麻シーチキンマヨサラダ☆
茹でモヤシをすり胡麻・シーチキン・マヨネーズで和えたコクもある一味変わったサラダです★☆★☆★
お弁当に♪ちくわきゅうりマヨネーズ和え
すりごまをたくさん入れると美味しいです(^-^)お弁当やおつまみの１品にいいですよ～♡
ゴマ香る♪春菊とちくわのからしマヨ和え
春菊はお鍋に入れて食べる他にも美味しい食べ方がありますよ♪からし＋マヨ＋すりごまが絶妙に合う小鉢です。
簡単！カニかま&もやしの辛子ごまマヨ和え
調理時間3分！からしとごまの風味でマヨネーズ少なめでもコクがあります♫
レンジでもやしカニカマごまマヨ和え 弁当
レンジで簡単にできるお弁当の一品です！マヨネーズとめんつゆが合います！カニカマも入るので彩もよくなります。
【お弁当に！】豆苗の胡麻和え
あと一品！にも、お弁当にも！お弁当に入れる際は水分を切り、すりごまを多めにするとびちゃびちゃになりません。
dance_best 
ほうれん草の胡麻マヨ和え
お弁当にいい!シリーズ 。いつもの胡麻和えに、マヨネーズをプラスするだけ！！マイルドになっておいしい！！
いんげんのごまマヨ和え
すりゴマたっぷり♪いんげんのごまマヨ和え～♪お弁当の隙間にも～（∈＾∇゜）ｷﾗｯ
もやしとほうれん草和え☆お弁当にも◎
もやしだけでもいいと思いますが、栄養を考えてほうれん草をプラスして、彩りにカニカマを加えて作りました。ちくわを入れても◎
アイラップでもやし中華サラダ♡お弁当にも
アイラップで簡単に作れる常備菜です。小分けカップに入れて冷凍してお弁当にもOK！
お弁当にもOK♡もやしのソース炒め
小麦粉をまぶして炒めれば、水分を吸収してくれるから安心してお弁当にも使えますよ٩( ᐛ )و
もやしの胡麻マヨしょうゆ和え
安いのでつい買ってしまうもやしを、子供が好きなマヨ風味の和え物にしました。
お弁当に【白菜のおかかコチュマヨサラダ】
鰹節が水分を吸収してお弁当にもOK！
＊もやしと豆苗とエビのマヨ和え＊
すりゴマを入れることでもやし臭さが消えます。
お弁当に☆ブロッコリーのカニカママヨ和え
あと一品の救世主！冷蔵庫にあるものでササっとできる簡単サブメニューです。彩りも◎お弁当向けなので味はしっかりめで美味♡
お弁当★レンチン★モヤシカレーマヨ炒め
家にモヤシしかないけど、水気がでるからお弁当には使いたくないでも、レンジ加熱でカレーパウダーやすりゴマを加えれば大丈夫
ごままみれ！チンゲン菜の中華風和え物
チンゲン菜にすりごまたっぷり入れた健康的な和え物です
もやしとツナのごまマヨ和え
９月は健康増進普及月間です。健康増進のためには食物繊維をたっぷり含む野菜料理を積極的にとることが大切です。
鮭とジャガイモのごまマヨ和え
すりごま消費になります^ ^
Shucca☆ 
ごま香る☆もやしサラダ
すりごまを使ったごまの香りがが引き立つもやしサラダです。お好みでラー油をプラスして。
簡単♪レンコンとヒジキのゴマツナマヨ♡
すりゴマとからしが良いアクセントになります。ヒジキで栄養もバッチリ！
もやしとささみの胡麻マヨ和え
簡単でおいしい、みんなが好きなマヨ味の和え物です♪
アイスブルー 
ぽりぽり切り干しゴマヨサラダ
切り干し大根のサラダで、ｽﾘｺﾞﾏで水分を吸わせられるのでお弁当の副菜に最適です。歯ごたえがよく食べごたえがあります♪
ちくわときゅうりのごまマヨあえ
本に載っていた「ちくわとわかめの簡単サラダ」をアレンジ
みくみらい 
春菊の酒粕ごまマヨ和え
サッとゆでた春菊にすりゴマとマヨネーズ。酒粕を入れて和えました。酒粕はレンチンしてアルコールを飛ばし旨味のみ残します。
弁当★スナップエンドウのごま和え★常備菜
すりゴマは水分を吸収してくれるので、お弁当では大変お世話になっています身体に良いごま和えは、毎日摂りたいです
水菜ともやしのサラダ
さっぱり美味しいサラダです♪すりごまも入れたらすごく美味しい！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19408205
