*みつばの胡麻和え*

三つ葉余ってませんか？ちくわと合わせてボリュームアップ！箸休めやお弁当にも(^^)

茹でてサッと和えるだけで出来る簡単メニューです♫

春が旬のみつばで一品！シャキシャキとした食感と豊かな香りが美味です^ ^

レンジで簡単♪ごま油が効いて美味しい♪ササっと出来て箸休めにぴったり♪ ばくばく頰張りもっと量作ればよかった〜(TOT)

シャキシャキした歯ごたえとまろやかな胡麻風味。今日のもう一品に是非！

いつも脇役の三つ葉を！今日は主役の和え物に✨すりごまと醤油だけで、シャキシャキで香りもいいです。

副菜にどうぞっ！人参は生が美味っ。ほかほかご飯の上にたっくさん乗せて〜☆お弁当にも最高です！

甘めのごま和えです

シャキシャキ水菜です。

お祝い事で使う三つ葉はほんの少し。余った三つ葉、さてどうしよう？簡単に美味しく食べられる方法を探して、作ってみました。

あまりみかけない野菜だけど、ほろ苦くてシャキシャキ食感が美味しいです。

生の小松菜は体内脂肪を落とす効果があると知り今、お酒でスムージー割りがあったりダイエット食のようですね

茹でたみつばをごまであえるだけ

シンプルだけど、味良し♪香り良し♪茹でて和えたら出来上がり♪

鶏肉と三つ葉はゴマとの相性バッチリです！！鶏肉も胸肉（ささみでもＯＫ！）を使ってるんでヘルシーです☆

シャキシャキで火を使わず食べれる夏野菜！

トロリとしたモロヘイヤときゅうりのシャキシャキ感が美味しい胡麻和えです。

シャキシャキしていて美味しいです。

時間がないときは、春雨とみつばを一緒の鍋で。

シャキシャキオクラの胡麻和えです。お酒のお供に♫♬またお弁当にもどうぞ♫♬

香味野菜でもごま和えが合いました。

甘辛～♡シャキシャキの小松菜が美味しい胡麻和えです(^^♪

覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)

味付けが済んだら三つ葉を加えて作ります。作ってあった『きんぴらごぼう』のリメイクにも！

三つ葉の香りが食欲をそそります。

残ったみつばで簡単一品！

お手軽♪簡単！小鉢にぴったり。

いろいろな野菜で応用可能！朝の食卓にプラスしたい万能ごまあえ

弁当の一品に。三葉で一品に。