塩麹で簡単!白菜とツナの蒸し煮!

パースラブ
パースラブ @cook_40126714

塩麹が白菜の甘味を引き出してくれます♪白菜の水分で蒸し煮にするだけ♪簡単でヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
なるべくシンプルに簡単に白菜を食べたくて☆

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材料

  1. 白菜 半株(1/2)
  2. ツナ缶 1缶
  3. 塩麹 大さじ3

作り方

  1. 1

    白菜をざく切りにする。鍋に白菜の芯⇒葉⇒塩麹⇒軽く汁気を切ったツナを入れる。

  2. 2

    中弱火くらいに点火をし、白菜から水分が出て煮立ってきたら弱火にして蓋をし、10~15分煮る。

  3. 3

    途中鍋底からひっくり返して下さいね☆
    わずか10分でこんなに嵩が減るので白菜沢山食べれます!

  4. 4

    余ったら卵乗っけても美味しいです♪

コツ・ポイント

さいしょに点火する際、焦げ付かないよう、火力を調整して水分を引き出してください☆

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レシピ作者

パースラブ
パースラブ @cook_40126714
に公開
鍼灸マッサージ師旦那さん&可愛い坊やのために栄養たっぷりの食事を作るのが楽しみです♪「美味しい」って喜んで食べてくる家族&友達がいるおかげで、楽しく料理する日々を送れています♪
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