カブの葉としらすの梅おかか混ぜ御飯❤️

まる子ママちゃん
まる子ママちゃん @cook_40118804

蕪の葉には栄養がいっぱい。しらすも混ぜてカルシウムも摂取。

このレシピの生い立ち
余っていた蕪の葉で一品作りたくて。

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材料

大盛り2人分
  1. 蕪の葉 3つ分
  2. しらす 大さじ3〜5
  3. ○梅(たたく) 2個分
  4. かつお節 お好きなだけ
  5. いりごま 大さじ1〜
  6. ご飯 300g
  7. 適量
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    蕪の葉を茹でる。水で軽く冷まし良く水気を絞り細かく刻む。

  2. 2

    1に○を加え混ぜ合わせる。

  3. 3

    2にご飯を混ぜ合わせ塩とごま油で味を調え完成。盛り付ける。

  4. 4

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  5. 5

    蕪を使ったレシピ。この蕪の葉で作りました。ID 19417407

コツ・ポイント

味付けを調整してください。塩昆布を入れても○

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まる子ママちゃん
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