もやしと魚肉ソーセージのチャンプル

✳︎izumi✳︎ @cook_40093836
【話題入り感謝♡ピックアップ掲載】もやしひと袋をゴーヤチャンプル風にボリュームアップ!どこか懐かしい、シンプルな味付け♪
このレシピの生い立ち
もやしひと袋をボリュームアップして一品にしようと、魚肉ソーセージと組み合わせました。ゴーヤチャンプルみたいな炒め物に♪
作り方
- 1
豆腐を水切りする。
※重しを乗せたりレンジなどお好みの方法でどうぞ♪
私は薄めに切りキッチンペーパーの上に15分放置。 - 2
ピーマンを細切りに、魚肉ソーセージは斜めにスライスする。
- 3
フライパンに油をしき火をつけ、豆腐を焼く。片面焼き色がついたらヘラで裏返し、両面焼き色をつける。
- 4
ヘラで豆腐を崩し、魚肉ソーセージを加え炒める。
ピーマン、もやし、塩を加え、炒める。 - 5
少しもやしがしんなりしたら、醤油を回し入れ味を整える。
溶き卵を入れ、少し火を通してからさっと混ぜ炒め、胡椒をふる。 - 6
お皿に乗せ、鰹節を上に乗っけて、出来上がり!
コツ・ポイント
※豆腐はしっかり水切りしなくても、焼いて水気を飛ばせます。焼くときの油はね注意!
3で崩すと裏返すのが面倒なので面で焼いています。
※ピーマンは彩りに入れましたが、なくても♪魚ニソは普通のソーセージでも。家にあるものでどうぞ♪
似たレシピ

もやしチャンプルー
もやしを使ったボリュームのあるおかずです。


キャベツの豆腐チャンプルー
【話題入り感謝です!】味つけはシンプル。ごはんがすすむおかずです(^3^)


にら卵もやしdeとうふチャンプル
ニラ玉とゴーヤチャンプルを合わせた感じの一品です♪とうふでボリューム満点!味付けもシンプルだけど、ご飯が進みますよ〜♪


モヤシチャンプルー
野菜が高い季節に最適な、もやしを使ったチャンプルーです。味付けも簡単で作りやすいです。簡単&節約レシピ!


キャベツともやしのチャンプル
味付けは醤油だけ。しっとりキャベツとシャキシャキもやしをにんにく油で炒め、豆腐を混ぜました。かつお節たっぷりでぜひ。


★もやしチャンプルー★
ゴーヤの替わりにもやしでチャンプルー\(^o^)/


魚肉ソーセージとゴーヤのチャンプルー⭐️
お豆腐無しの簡単ゴーヤチャンプルーです♪ビールのおつまみにも良い感じです(o^O^o)


もやしちゃんぷる~
もやし・豆腐・スパムで栄養もばっちり❤味付けはシンプル~(笑)にしています。


もやしとキャベツのチャンプルー
栄養豊富なもやしとシャキシャキで甘いキャベツ。さっと炒めたら、ご飯がすすむ一品に♪16/02/29☆感謝☆話題入り


もやしと豚肉のチャンプルー
もやし 豆腐 豚こま 安く手に入る材料でボリュームたっぷりのおかず


もやしピーマンちゃんぷる
もやしとピーマンで簡単ちゃんぷるー!


ふわふわお麩とシャキっともやしチャンプル
お麩は卵をまとってふわふわでもやしはシャキっとシンプルな味付けで、ご飯にもお酒にもバッチリです。


簡単☆もやしチャンプルー
ゴーヤチャンプルーのパクリと思ってください☆


ピーマンと魚肉ソーセージのチャンプルー
あっと、いう間に出来ちゃう簡単な一品。ゴハンのおかずやお弁当の一品としても良いですよ。


麩ちゃんぷる
味付けはシンプルですが旨いんだな。話題入りありがとう!


もやしたっぷり◎チャンプルー
豆腐、もやしはお財布にやさしく、しかもお腹を満たしてくれる優等生。かつお節を振りかけて食べます。


安い!うまい!もやしチャンプルー
もやし、豆腐、卵だけ(^o^)簡単にすぐ出来ます‼︎


超簡単★もやしチャンプル~
さっぱりともやし、豚肉が食べられます。


やっぱりゴーヤーはチャンプルーでしょ♪
味付けは塩と胡椒だけ!のシンプルゴーヤーチャンプルーです。


もやし◎チャンプルー風
豆腐でボリュームアップ♪


子供も大丈夫!豆腐ともやしのチャンプル
豆腐ともやしの、苦くない、子供でも大丈夫な、ゴーヤチャンプルーでない、豆腐ともやしのチャンプルです。


コチュジャンもやしチャンプルー
もやしとゴーヤーのチャンプルーにコチュジャンを加えたピリ辛レシピ


鰹節香る簡単チャンプル風炒め
味付けシンプル☆優しい味です)^o^(


もやしのチャンプルー風
もやしがシャキシャキして美味しかったです。


もやしとピーマンと豆腐のチャンプルー
もやしを、パリッとした触感でお召し上がりください。


もやしと厚揚げのチャンプルー風
シンプルな味付けなのにご飯が進むんです!節約にも!


豚肉&ゴーヤーのシンプル・チャンプルー
豚肉とゴーヤーを炒めて、卵でとじるシンプルなゴーヤーチャンプルー。味付けもめんつゆでササッと。


余った野菜のきゅうりチャンプルー
味付けはあっさり目で苦くないゴーヤチャンプルーって感じでした。


☆魚肉ソーセージと厚揚げのチャンプル~☆
魚肉ソーセージと厚揚げ、家にある野菜と玉子で炒めたら、美味しいチャンプル~が出来ました♪野菜が沢山食べられますよ☆


もやし/豆腐ちゃんぷるー☆ツナ缶でコク☆
超簡単15分料理。子供たちが大好きなもやしと豆腐のちゃんぷるー。今日はツナ缶と玉子をいれコクとボリュームをUPしました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19430101