カレー風味のかぼちゃとさつまいものサラダ

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

クミンパウダーで味付けするかぼちゃとさつまいものサラダです。甘みがあってスパイシーで夏にもぴったりのレシピです♪
このレシピの生い立ち
カレー風味のサラダを作ってみようと思い、考えました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 250g
  2. さつまいも 250g
  3. 茹で卵 1個
  4. 玉ねぎ(薄切り) 1/4個
  5. きゅうり(輪切り) 1/2本
  6. 少々
  7. ○マヨネーズ 大さじ4
  8. ○はちみつ 大さじ2
  9. ○クミンパウダー 大さじ1/2
  10. ○酢 小さじ2
  11. あらびきガーリック 小さじ1
  12. ○ホワイトペッパー 少々
  13. ○ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃとさつまいもは適当な大きさに切り、やわらかくなるまで茹でます。○の調味料は混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、きゅうりは輪切りにしてボウルに入れ、塩を少々加えて揉みます。野菜の水気は捨ててください。

  3. 3

    ボウルに茹でたかぼちゃ、さつまいも、茹で卵を入れてフォークで潰します。

  4. 4

    ③に玉ねぎ、きゅうり、○の調味料を加えてよく混ぜ、出来上がりです。

コツ・ポイント

はちみつでこくを出しつつ、甘いだけのサラダでは食べにくいので、スパイスを加えて食べやすくしました。

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レシピ作者

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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