ちりめんのふりかけ

明日天気になあれ @cook_40105977
ちりめんじゃこはカルシウムも沢山あるからお子様に是非作ってあげてくださいね
ごはんがすすむ事 間違いなし^^
このレシピの生い立ち
とても簡単に作れますし お弁当にいいですよ
小さなお子様に 是非 沢山食べさせてあげてくださいね
作り方
- 1
鍋にちりめんとごまを入れて少し煎る
煎りすぎ注意ですよ〜
少しでいいです - 2
次にかつお節を入れてこがさないように煎る
- 3
火を止めてあわせておいた調味料と塩昆布を入れてよく混ぜる
- 4
調味料の水分が少し残るので 気になるようなら再び火を入れて水分を飛ばすといいですね
- 5
完成です^^
コツ・ポイント
かつお節が入ると 混ぜずらくなるので 大きめの鍋かフライパンがいいですね。
書いてある分量は 結構沢山出来ますから
少ない方がいい方は 半量で作ってみてください
冷蔵庫で保存すると かなり日持ちがします。
似たレシピ

じゃことおかかのふりかけ♪
分量で作ると沢山できますが冷蔵庫での保管が出来るので食欲が無くてもご飯が食べれます♪


じゃこふりかけ
じゃこと調味料で出来るカルシウムたっぷり簡単ふりかけ


えびとじゃこのカルシウムたっぷりふりかけ
えびとじゃこでカルシウム!


ちりめんのふりかけ
ちりめんと塩昆布、鰹の削り節のふりかけです


簡単まぜるだけ!じゃこと塩こぶのふりかけ
材料をはかって混ぜるだけ!5分かかりません。カルシウムもたっぷりヘルシー。お子様にもおすすめ☆2011.2.4話題入り


小松菜とちりめんふりかけ
栄養たっぷりお子様のふりかけ代わりに!


ご飯の友!!ちりめんふりかけ
徳島県ちりめんふりかけ風


まぜるだけ!じゃこのソフトふりかけ
ごはんのおともに!ウチにある調味料とまぜるだけで簡単にできちゃいます♪甘めのお味がおいしくておかずいらず!(^^)


大根の葉っぱとジャコのふりかけ!
大根の葉っぱとジャコでカルシウムたくさん(^-^)ゴハンにかけて食べるととても美味しいですよ。


ちりめんじゃこと塩昆布のふりかけ・佃煮
ミネラルたっぷり!ちりめんじゃこと塩昆布のふりかけ。我が家はこれを作るとあっと言う間になくなります。


かみかみふりかけ【学校給食】
かみごたえがある手作りのふりかけです。カルシウムもたっぷり!子どもたちにも人気があります。


余ったじゃこで☆ じゃこふりかけ
痛みやすいじゃこを、炒ってふりかけに!


超簡単!ちりめんいりこのふりかけ(^^♪
火なんて使わない!超簡単ふりかけ♪ チビちゃんと一緒に作って 家族でカルシウム摂りましょ~♪(^_^)v


ごはんの友♡大根の葉とジャコのふりかけ
大根葉とジャコと鰹節のトリプルカルシウム&ミネラル。白ご飯がとまりません。


ちりめんじゃこふりかけ
ちりめんじゃこでごはんの共


ご飯が進む♪ ちりめんじゃこ★ふりかけ★
甘辛い味付けなので炊き立てご飯が進みます♪簡単にカルシウムが取れる☆じゃこの味が苦手な人に★


じゃこふりかけ
イライラ防止にカルシウムを取ろう。


♥じゃこっこ かつおふりかけ♥
ご飯にあうよね~♥カルシウムたっぷりだから育ち盛りの子供にぴったり♪


まぜるだけのしっとりふりかけ
簡単すぎてすみません。まぜるだけで、カルシウムたっぷりの美味しいふりかけが出来上がります。


鰹節大量消費!佃煮ふりかけ☆
頂き物の鰹節がいっぱい!冷蔵庫にはちりめんが…。そんなときは作ってみましょう♪ヽ(´ー`)ノ栄養満点♪


じゃことおかかのふりかけ
給食で大人気の手作りふりかけ!静岡市のHPで公開されている分量だとすぐ終わってしまうので、じゃこを増量して作りました♪


おむすびに^o^手作りふりかけ
定番の具材を自分の味に♡沢山作れちゃう!ふりかけがあると、ご飯が進みます。


じゃこんぶふりかけ
ちりめんじゃこと昆布とかつお節を混ぜるだけでできる、絶品ふりかけです。


まぜるだけ!我が家のふりかけ
材料さえ、そろえばすぐに出来ちゃいます!カルシウムたっぷりしっとりふりかけです。是非お試しあれ!!


塩昆布でソフトふりかけ☆
火を使わない!混ぜるだけ!なのにご飯がすすむ一品♪おべんとうに・おにぎりに・お茶漬けに・・・ぜひ~


簡単~じゃこゴマふりかけ
本当に簡単。カルシウムたっぷりです。日持ちするので作っておくととっても便利です。(じゃこ分量修正しました)


わかめとじゃこのふりかけ【作りおき】
カルシウムたっぷり、ごはんがすすむふりかけです。炊きたてのごはんと混ぜ合わせると懐かしいわかめご飯のできあがり。


大豆・じゃこ・鰹節の健康ふりかけ
大豆・じゃこ・鰹節をで甘辛&生姜も入れて味付け☆ご飯にたっぷり乗せてどうぞ♪そのまま食べても美味しいですよー☆お弁当にもぴったり◎


花かつおのふりかけ
とっても簡単 花かつおのふりかけカルシュウムたっぷりです!


小松菜とジャコのふりかけ
ちょっと余った小松菜とジャコのふりかけです。野菜嫌いな夫も騙されて食べてます(笑)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19440713