タコとタマネギのかき揚げ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
ゆでだことたまねぎをパパッとから揚げに♪
このレシピの生い立ち
疲労回復に効果があるとされるタウリンを豊富に含んだタコ
夏バテ防止にも良いとされるタコを食べて暑い夏を乗り切りましょう!

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材料

1人分
  1. タコ(ゆで) 100g
  2. タマネギ 1/4玉
  3. 水溶き小麦粉 適量
  4. サラダ油(揚げ用) 適宜
  5. 塩(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    タコは一口大にカット、タマネギはざく切りにする。

  2. 2

    ①のタコとタマネギを混ぜ合わせ、水溶き小麦粉を絡めて170℃のサラダ油で揚げる。

  3. 3

    衣がきつね色に揚がれば出来上がり。
    油を切って皿に盛る。
    お好みで塩などをつけて食べる。

コツ・ポイント

白ネギ、ピーマン、ニンジンなどと合わせても美味しいです♪

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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