ほうれん草ゆで卵ブロッコリーのグラタン

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

レンジで作る米粉ホワイトソースを使用♪
野菜も美味しく思えるグラタンです。

このレシピの生い立ち
米粉のホワイトソースとほうれん草のマヨサラが好評だったので、これらを使ってグラタンを作ってみようと思いました。

ほうれん草ゆで卵ブロッコリーのグラタン

レンジで作る米粉ホワイトソースを使用♪
野菜も美味しく思えるグラタンです。

このレシピの生い立ち
米粉のホワイトソースとほうれん草のマヨサラが好評だったので、これらを使ってグラタンを作ってみようと思いました。

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材料

3人分
  1. 米粉で作るホワイトソースID : 19949769 2単位
  2. ほうれん草ゆで卵のマヨサラダ(ID : 19570168 全量
  3. レンジ加熱したブロッコリー(レンジ加熱したじゃが芋OK) 150g
  4. パルメザン粉チーズスライスチーズ 適量

作り方

  1. 1

    小房に分けて電子レンジで加熱したブロッコリー150gを追加。レンジ加熱したじゃが芋150gでもOK。

  2. 2

    ほうれん草とゆで卵に1のブロッコリーを加え、調味料を加えて和える。※お好みで少量の粗塩を追加してもOK。

  3. 3

    2を3等分してグラタン皿に分け入れ、ホワイトソースをかける。好みで粉チーズや千切ったスライスチーズを散らす。

  4. 4

    IHグリルやオーブントースター等で好みの具合に焼く。

コツ・ポイント

・米粉で作るホワイトソースは、材料をよく混ぜて鍋で加熱してもOKです。
※朝昼夕♪ほうれん草アボカド納豆のサラダ(ID : 19718258 )、※朝昼夕♪簡単♪ほうれん草と炒り卵の和え物(ID : 18526329)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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