さんまの粒マスタードフライ
リヨ＊西片涼子 @cook_40050496
どどーん！と1匹☆ボリューム満点な秋刀魚のマスタードフライ。フレッシュトマトをソースかわりに♪
このレシピの生い立ち
ボリュームたっぷりのさんまフライです
アプリでひらく作り方
- 1
さんまの片面（身のほう）に粒マスタードを塗る
- 2
小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつけて、180度の油で揚げる
- 3
粉チーズと乾燥バジルをのせる
- 4
トマトをみじん切りにして、ソースの代わりに♪完成です
リアクション
似たレシピ
サクサク＊秋刀魚のチーズフライ
パン粉に粉チーズ、ドライパセリを混ぜて揚げた秋刀魚のフライです。
さんまフライ
さんまをフライにしちゃいました
ういひ 
✿秋刀魚フライ❀トマトチーズソースがけ✿
サンマフライをシーズの入った、トマトソースでさっぱり頂きます(^^)
❀サンマのフライ✿粒マスタード醤油風味❀
しっかり下味をつけておいて、フライにし、粉チーズを振りかけ食べます(^^)
さんまのさくさくフライ♪
新鮮な生さんまをフライにしました♪栄養満点なフライです♪
さんまのフライ
さんまのお団子にパン粉を付けて フライにしてみました ～
サンマのフライ
サンマのフライ
サンマのさっくりフライ
焼き魚だけで終わりがちなサンマをフライにしました。ボリュームも出るし、骨まで食べられて経済的！
秋刀魚のバジルフライ
塩焼きに飽きたらフライはいかがでしょう？バジルの香りとチーズの味わいでいつものサンマが大変身！
チーズサンドさんまフライ！
さんまにスライスチーズをはさんでフライにしました。
rikopinn＊ 
秋刀魚のフライ
今年も新秋刀魚のシーズンとなりました！新鮮な秋刀魚をフライで頂いてみてはいかがでしょうか。
鮭の切り身で粒マスタードフライ
パン粉の２度付けでふっくらボリューム満点！大満足の鮭フライです。ウスターソースをかけて お召し上がりください♬
サクサク秋刀魚フライ
秋刀魚1匹55円だったので大量購入！色々アレンジして色んな料理に変身させちゃうぞ！
✿さんまのフライ✿
旬のさんまをフライに♪骨まで食べれてとっても美味しいです♡骨も食べてカルシウムの補給をしましょう
さんまをフライにしちゃったよ！
いつものさんまフライをアレンジしてソース要らず！
mamuスィーツ 
秋の魚 ！さんまのマスタードフライ。
マスタードを塗ることによって、さんまの臭みが消えます。食欲の秋にピッタリの献立ですね！
秋刀魚のハーブフライ
旬の秋刀魚とバジルをたっぷり使ったフライです。バジルには 消化促進、細菌作用、神経への強壮効果、不眠に効果があります。
イカ☆フライ
ボリューム満点☆食べ応えのあるイカ☆フライ
いとはんちゃん 
大葉とゴマのさんまフライ
さんまの臭みも大葉１枚で解決です☆
おつまみやお弁当も♪一口サンマのフライ
サンマを4等分にして、食べやすく揚げました！サクサクしたフライがビールに合います(*'▽')。もちろんお弁当にも◎
秋刀魚のフライ～トマトソース～
いつも和風の秋刀魚をイタリアン風に♪
新物 さんまフライ
さくっと美味しいさんまのフライです。フライパンで焼くので簡単ですよ
サンマのフライ
パン粉にパセリとにんにくを加えたフライです。
満腹♪さんまのポテトチーズ乗せフライ
さんまがボリュームいっぱいのメイン料理に♪チーズがアクセントになりすごく美味しいです。1cmの油で揚げ焼きにします。
3種の味のおつまみ秋刀魚フライ
バゲットと秋刀魚フライとても美味しく、秋刀魚サンドも美味しいと思います！
さんまフライトマトソースで★オムレツ
ふわふわ卵とジューシーさんまフライのコンビ♡
秋刀魚みりん干しのフライ
秋刀魚みりん干しを美味しくアレンジ。
さんまの開きの骨を取って、さんまフライ！
さんまの開きの頭、尻尾、背骨、腹骨、背びれを取って、パン粉を付けて揚げた、簡単さんまのフライです。
アジフライ
肉厚でボリューム満点なアジフライです。
さんまのくるくるフライ
ただただチーズを芯にくるくる巻いてフライにしました。今晩いかが？
ｙａｅっち その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19459291
