作り方
- 1
ほうれん草とささみを茹でておきほうれん草は水気を切り、ささみは裂いておく
- 2
ボールに調味料をごま油以外入れて、混ぜあわせほうれん草、ささみを入れ和える
- 3
最後にごま油をいれ軽く混ぜ、お皿に盛り完成♡
コツ・ポイント
ささみは中が生でも美味しく食べれます♡
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