簡単♬豆苗と蒸し鶏の梅カツオ和え

☆ここままん☆ @cook_40103301
あともう一品!って時に冷蔵庫にある物で和えてみました(^o^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある物で和えてみました(^o^)
作り方
- 1
お湯を沸騰させ豆苗をさっと茹でる。
茹でたら水にさらし、水をきる。 - 2
ささみは耐熱皿に入れ少し水も入れレンチン!
火が通ったらほぐす。 - 3
梅干しは練り梅みたいになるように包丁でたたく。
- 4
全ての材料をボールに入れ、混ぜ合わせれば完成(^o^)
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