ほうれん草とささみの中華和え

kiraりん @cook_40251068
簡単で美味しい、我が家の人気レシピです♪
このレシピの生い立ち
ささみが余ったからほうれん草に入れてみた、ただそれだけでできた一品です
作り方
- 1
ほうれん草を茹でて水に取り、食べやすい大きさに切ってください♪
(我が家は3〜4センチほど)
→ボウルへ - 2
ほうれん草を茹でた鍋でそのままササミを茹でちゃいます!ささみに砂がついたら洗えば大丈夫!
気になる方は鍋を洗ってね! - 3
ささみに火が通ったら、裂いてほうれん草のボウルへ!
筋が取れたらとってください! - 4
◎を加えて混ぜ混ぜー!!
完成♪
コツ・ポイント
ささみは開いたりフォークで刺してから茹でると火の通りが良くなります♪
私は生肉を調理した包丁やまな板の処理が面倒なので、ささみ一本そのまま茹でちゃいます(^^;)
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