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とり手羽元の塩煮込み
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とり手羽元の塩煮込み-レシピのメイン写真

とり手羽元の塩煮込み

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

とり手羽元をシンプルによく煮込んでやわらかくした一品です。
このレシピの生い立ち
高齢者向けに、オホーツク管内の北見栄養士会が考案したレシピです。

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北海道
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材料

1人分
  • とり手羽元 2本
  • 玉ねぎ 80g
  • 人参 20g
  • 長ねぎ 5g
  • 塩 1g
  • 酒 25㏄
  • 水 150㏄
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし形、人参は一口大に切る。長ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に長ねぎ以外の材料をすべて入れ火にかける。

  3. 3

    沸騰してきたら火を弱め、30分位煮込む。

  4. 4

    皿に盛り、長ねぎをのせる。

コツ・ポイント

今回は、塩煮をご紹介しましたが、醤油味も香りが良いです。塩1gに相当する醤油は、醤油小さじ1杯(=6g)です。塩と醤油のバランスで好みの味を見つけてください。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2019/04/14 23:47に公開
北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。
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このレシピのキーワード

煮込み 鶏肉 にんじん 酒 玉ねぎ 手羽元 長ネギ

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