簡単。鶏肉と豚挽き肉のトマト煮

スエヒロ。
スエヒロ。 @cook_40188143

肉のダシと野菜のコクがありつつ、クレイジーソルトでさっぱり食べられる一品です♪

このレシピの生い立ち
トマトとチキンの組合せが大好きなので!
有ったもので美味しくなるように試行錯誤してみました。

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材料

二~三人分
  1. 鳥モモ肉 150g
  2. 豚挽肉 100g
  3. トマトホール缶 1個
  4. キャベツ 1/4
  5. ナス 1本
  6. ピーマン 一個
  7. オリーブオイル 小さじ2杯
  8. クレイジーソルト 少々
  9. 片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、ナスは半月切り、ピーマンは輪切りか半分にお好きな見た目で切る。

  2. 2

    鳥モモ肉に片栗粉をよくすりこんでおきます

  3. 3

    オリーブオイルをよく熱して、鳥モモ肉を表面がカリっとなる位に炒めます。一緒に挽肉も炒めてください

  4. 4

    水400ccを注いで沸騰したら、①でカットした野菜を入れます

  5. 5

    出来れば④で野菜の味がしっかりスープになるまで煮込んでください。時間がなければコンソメでOK!

  6. 6

    最後にトマトホール缶を入れ、トマトを大きめにつぶして酸味が抜けるまで煮込みます。

  7. 7

    味をみながらクレイジーソルトを入れて完成!
    写真のものは余ってた卵をゆで玉子にして一緒に入れてあります。

コツ・ポイント

トマトホールを入れる前に野菜をしっかり煮ると、ダシがでて深みが増します♪

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レシピ作者

スエヒロ。
スエヒロ。 @cook_40188143
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料理は愛情と目分量が多目です
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